トレーニング 25 6月 2021 トレーニング記録(13)いつものやつ 特に代わり映えないけど所感を書き綴っておくのは後から見たときに有効だと思う。 6月23日 やる気なしDAY。 夜ロード乗ろうと思ったけど … 続きを読む
ダイエット 23 6月 2021 トレーニング記録(12)閾値とか? 6月22日 この日もとても天気が良く気持ちがいい。 退勤後ちょっと遠回り。 村の道の駅。2kmくらい離れているぞ。 もう少し回るか。 しのつ湖。平… 続きを読む
ダイエット 22 6月 2021 トレーニング記録(11)FTP更新など 6月21日(月) 週末の増えた体重を減らすべく。 通勤に自転車。久々だ。 距離にして600mしかないんだけど、なんか踏める気がする。 プランクの効… 続きを読む
トレーニング 17 6月 2021 トレーニング記録(8)プランクやらナイトやら 6月14日 プランク。 この最初の二つが鬼門である。 とくに2つ目。今の私にプランク90秒ができるか? 大佐の能力は未知数です。保障なんてできるわけあり… 続きを読む
ロードバイク 自転車 16 6月 2021 ちぶお200キャベツ編その3 どうもソロライドだと長くなる傾向にあるな。 海岸線に出てもう一度補給。 アイスおいしいです。 ここで初めてのカフェイン投入。 んでここから… 続きを読む
ロードバイク 自転車 15 6月 2021 ちぶお200キャベツ編その2 前回はこちら 浜益くんだりまできたはいいけど・・・頼みのコンビニが改装中につき臨時休業・・・ そこら辺の施設も緊急事態宣言で休業である。 … 続きを読む
ロードバイク 自転車 14 6月 2021 ちぶお200キャベツ編その1 ちぶお200はみんなの心の中にある。 そんな事を誰かが発したような気がする。 ルート引いたんでちぶおさんよろしくお願いします。 ちぶおさん… 続きを読む
トレーニング 11 6月 2021 トレーニング記録(6)過補給ライド ちぶお・・・・カレー・・・だ・・・ カレーーを食え・・・いや・・・飲め・・・ 頭の中で訴えかけてくるカレー欲を昇華すべくちぶおは動き出す。 って… 続きを読む
ロードバイク 自転車 8 6月 2021 網走周遊ライド 6月5日 昨晩網走に来たちぶおさん。 網走に宿泊したちぶおは友人と網走市内のみどころを周遊する。 天気は最高である。 コースはこんな感じ。反時計回… 続きを読む
トレーニング 7 6月 2021 トレーニング記録(3)網走へ 6月4日 夕方 仕事終わってすぐに網走へ。 学生来の親友にお届け物である。 もうかれこれ28年の付き合いになるのか・・・・思い返すと感慨深い。 幸… 続きを読む