ロードバイク 自転車 22 5月 2026 大人の修学旅行DAY3 最終日だ。 まずは豪華朝食 ちょまてよ！！！ 刺身もいくらもアワビも食べ放題じゃん！！！！！ しかし これはなかった・・・・今日はないんですって・… 続きを読む
ZWIFT 20 5月 2026 大人の修学旅行DAY2 2日目朝。 まずは朝飯。 そして作戦会議だ。 タンパク質多めはいいのですがなぜかハンバーガーとかあるし、ついつい欲張り。 それ以外はヘルシー目なは… 続きを読む
ダイエット 30 4月 2026 大人の修学旅行DAY1のその２ 前回のあらすじ 走ってもいないのに大盛カレーを堪能したちぶおともうすでに満身創痍のダイエットローディ。 長万部からはひたすら国道5号線を南… 続きを読む
トレーニング 28 4月 2026 大人の修学旅行DAY1のその１？ 突然ですが、某ダイエットローディから平日遠征しませんかと 日程は4月22日～24日（水～金） ド平日である。3日間か・・・・休み取れるかなぁ・… 続きを読む
ダイエット 17 3月 2026 2026冬トレーニング日記？～ロス出張２～ トレーニングなんてしてない。 しているのはアメリカを歩いているだけである。 アメリカ2日目（2月12日） リトル東京周辺だ。 オオタニサーン！ ロスっ… 続きを読む
ZWIFT 19 2月 2026 2026冬トレーニング日記～ロス出張１～ 2月10日（火） 出張前ラストに高強度一本。 最近グループワークアウトの完遂率の高さにハマり、強度高そうなやつは一応クラブちぶおで募集してやってる… 続きを読む
ダイエット 30 1月 2026 2026冬トレーニング日記～ちぶお昼飯の流儀～ 1月26日（月） サロマ湖ウルトラマラソンのエントリーが始まったそうだよ。 一瞬・・・血迷いそうになったけど踏みとどまった。 しかし仕事は遅くなって… 続きを読む
ZWIFT 8 12月 2025 2025冬トレーニング日記～飲み会そして週末～ 前回のあらすじ 金曜 閾値3×6:00@215w→変更なし→無酸素（４×１分@295w）→筋トレ＋ベース（120w106分）※飲み会 土曜 ベース（120w90分）→レスト→筋トレ… 続きを読む
ダイエット 1 12月 2025 2025冬トレーニング日記～飲み会からの超低強… １１月２５日（火）この日はＺＲＬ走る予定だったのに、突然偉い人に飲みに誘われて何事かと思ったら、何事もなかった。 たーだ良いだけ飲んだ。 つぼ八… 続きを読む
ZWIFT 25 11月 2025 2025冬トレーニング日記～さぼりと実走と飲み会と～ リスケされた予定はこうだ。 水曜 ２時間低強度 木曜 ベース＋筋トレ 金曜 スプリント 土曜 レスト 日曜 Ｚ１ロング １１月２０日（木） 筋トレと… 続きを読む
