ダイエット 21 12月 2022 2022年を振り返る さて恒例の年末です。 今年1年を振り返ってみようと思います。 1月～３月 ＭＴＢ通勤とZWIFTでブースターしてた。 ４月 ローラーのおかげでスタ… 続きを読む
ダイエット 19 12月 2022 プロのストレッチを受けてみた 先日、ビリヤニ会にてみんな集まった時にな、さりげなくストレッチ本を見ながらストレッチなんぞしてな・・・ あまりにも体が硬いことがわかってな・・… 続きを読む
ロードバイク 自転車 9 12月 2022 シーズンオフいろいろ シーズンオフである。 もう寒いし雪は積もったしもうロードは外乗る気ゼロ。 もともとトレーニング好きなワタクシはローラーに自転車をセットしっぱなし… 続きを読む
