ZWIFT 2 2月 2023 【ZWIFT】ちぶおミートアップのススメ 昨年シーズンオフから、ワークアウトメインでＺＷＩＦＴに乗り込んでいてさ。 ＦＴＰも２１９から２３８ｗ（3.0ｋｇ／ｗ）に上がってさ。 いい感じに仕… 続きを読む
ブルべ 25 1月 2023 今年（2023年）の予定 今年に入って一度も書いていないことに気が付いた。 忙しいんだもん忙しいの。 そして今年の目標も書いていないので、書いておこうと思いますよ。 … 続きを読む
ダイエット 21 12月 2022 2022年を振り返る さて恒例の年末です。 今年1年を振り返ってみようと思います。 1月～３月 ＭＴＢ通勤とZWIFTでブースターしてた。 ４月 ローラーのおかげでスタ… 続きを読む
ダイエット 19 12月 2022 プロのストレッチを受けてみた 先日、ビリヤニ会にてみんな集まった時にな、さりげなくストレッチ本を見ながらストレッチなんぞしてな・・・ あまりにも体が硬いことがわかってな・・… 続きを読む
ロードバイク 自転車 9 12月 2022 シーズンオフいろいろ シーズンオフである。 もう寒いし雪は積もったしもうロードは外乗る気ゼロ。 もともとトレーニング好きなワタクシはローラーに自転車をセットしっぱなし… 続きを読む
ロードバイク 自転車 10 11月 2022 秋の山とカレーの山 最近忙しくて。 まあ今時期はいつも忙しいんですけど・・・ そんななかようやく振休をもぎ取ったので、pinacafeメンバーで山へ。 今回はえにわ湖周辺で… 続きを読む
ダイエット 2 11月 2022 一か月あいつの世話になってみた 北海道はもうほとんどオフシーズンだ。 ブルべも来年春までないし、冬はスパイクタイヤ履かせたマウンテンバイクとか、冬用シューズでランニングとかに… 続きを読む
ロードバイク 自転車 24 10月 2022 突然のちょいグラベルナイト １０月１４日のことである。 そうだ。 帰命堂で揉んでもらおう。 と思ってミチオさんに連絡したら、今晩はグラベルナイトがあるとか。 ちょっと仕事の都… 続きを読む
ブルべ 19 10月 2022 １００年記念ブルべ、石狩２００を走ってきた… ここまでのあらすじ。 順調に１８０ｋｍ超えた。 さてＰＣ３出発したらもう残すところ２０km。特筆することもなくすんなりとゴールした。 ゴール… 続きを読む
ブルべ 18 10月 2022 １００年記念ブルべ、石狩２００を走ってきた… 前回までのあらすじ。 快調に走って昼飯時になった。 さてサクッとＰＣでの通過儀礼を済ませて昼飯昼飯・・・と出発支度をしているところにハン… 続きを読む
