ZWIFT 2 5月 2025 トレーニング記録4月末(テストもあるよ) 4月25日(水) ZWIFT CAMPの2つ目。 徐々にランプアップするSSTではあるものの、10分なのと 86%~98%なので耐えられるわけだ… 続きを読む
ZWIFT 25 4月 2025 トレーニング日記2025年4月1日~4月24日 4月もそこそこトレーニングしてるよ。 4月はビルドフェーズと言うことで・・・1週間のスケジュール予定としては FTPインターバル1回 vo2m… 続きを読む
ZWIFT 11 4月 2025 AIとトレーニング談義をしてみた Xに新しく搭載されたAIあるじゃん。 grokさん。 最近彼?彼女?と会話するのにハマっている。 残念ながら無料だと数回のやり取りで上限になってしまう… 続きを読む
ZWIFT 11 7月 2024 クラブちぶお利用のススメ 色々と強い人に教えてもらい・・・ 強くなるための手管ってやつをさ。 そりゃたくさん乗るのがいいんだろうけど、我々ホビーレーサーにはそんな… 続きを読む
ZWIFT 28 3月 2024 冬トレ成果を数字で確認してみよう 実走のシーズンである。 今年は翔トレも取り入れていつもより冬トレをしたので、シーズンインの実走もかなりいい感じで入れたと思う。 感覚的にはそうな… 続きを読む
ZWIFT 20 2月 2024 先週の出来事シリーズ(2024-2-12~2024-2-18) 2月12日(月)祝日 レストの日なんだけど元気だから翔トレでは刺激できない領域を 時間短いけど結構きついね2by2。 時間短い方が得意なので何と… 続きを読む
ZWIFT 14 2月 2024 先週の出来事シリーズ(2024-2-5~2024-2-11) 週一回の更新がしばらく続きそうですね。 ネタもそんなにないし。 でもブログって夜の更新の方がいいらしいので、今度からは夜更新で行こうかなと思って… 続きを読む
ZWIFT 5 2月 2024 先週の出来事シリーズ(2024-1-29~2024-2-4) ネタがないと日記になります。 なんせ ログですから。 1月29日 月曜は一応リカバリーと決めています・・・ そこでメニューをエンデュランスから選んだ… 続きを読む
ZWIFT 29 1月 2024 最近のトレーニングとかいろいろ あんまりネタもないし、ここ1週間くらいの色々書いていこうかな と思ったらなんかあったわ・・・ 1月20日 翔トレで強度5%アップにて完遂。この前… 続きを読む
ZWIFT 9 1月 2024 2024年の目標 あけましておめでとうございます。 本年もちぶログを何卒宜しくお願い致します。 さて恒例の年初でございます。 毎年つらつらと目標を掲げたりし… 続きを読む