ZWIFT

そらちが終わると、地元の駅伝大会が近づく。 ワタクシ監督なのでこの時期はランニングをすることがおおくなりましてね   いざ振り返ってみるとこ…

８月１７日～１９日 仕事は休みじゃないのにトレーニングは盆休み。 何もしなくて自己肯定感の低下が捗る。   ８月２０日 久々にワークアウトだ。 …

2026年8月8日～8月9日 函館端っこライドは前日飲み会で中止 恵庭レーシングライドは雨で中止になってレストした。 つまり怠惰。   2026年8月10日 …

7月23日 EMU本戦に出場したのはいいのだが、とみなアタック2本目にて諦めてしまった。 なんてこったい 20分2.7倍しか出なかった。   7月24～25日 …

７月２２日 回復走 一本スプリント入れてみてとひーこに言われやってみたら ５秒更新した１０６５ｗ ヒャッホウ！   最近なんだろうね、昨日は20分…

いろいろと細かい自分の情報を毎日ＡＩに食わせていたら、こんな分析をされまして。 強み 持久力 平坦巡行能力 短時間パワー 継続力　トレーニング続け…

もう一年の半分が終わりおった！！！ ふくしまからなにもエントリーしてなくて・・・どうしようかなぁと思いながらだらだらとトレーニング週である。 ６…

かれこれもうずーーっとトレーニングしてるのは皆さんご存じのとおりで（たまに脱線します） 結構やってるからちぶおさん強くなってると思われがちなの…

ついにこの時が来てしまったか。 2日後にはもう・・・ふくしまだ。 どうも、ごねおです。 PINACAFEにはしゃみおとごねおがいます。   さて・・・・…

5月が終わった！ 更別から昨日までの動向をを書くぞ！！ すごーく手抜きだが勘弁していただいて・・・・   5月4日～5月5日　レスト この歳になると…