ZWIFT

色々と強い人に教えてもらい・・・ 強くなるための手管ってやつをさ。   そりゃたくさん乗るのがいいんだろうけど、我々ホビーレーサーにはそんな…

実走のシーズンである。 今年は翔トレも取り入れていつもより冬トレをしたので、シーズンインの実走もかなりいい感じで入れたと思う。 感覚的にはそうな…

２月１２日（月）祝日 レストの日なんだけど元気だから翔トレでは刺激できない領域を 時間短いけど結構きついね２ｂｙ２。 時間短い方が得意なので何と…

週一回の更新がしばらく続きそうですね。 ネタもそんなにないし。 でもブログって夜の更新の方がいいらしいので、今度からは夜更新で行こうかなと思って…

ネタがないと日記になります。 なんせ ログですから。 1月２９日 月曜は一応リカバリーと決めています・・・ そこでメニューをエンデュランスから選んだ…

あんまりネタもないし、ここ１週間くらいの色々書いていこうかな と思ったらなんかあったわ・・・ １月２０日 翔トレで強度５％アップにて完遂。この前…

あけましておめでとうございます。 本年もちぶログを何卒宜しくお願い致します。   さて恒例の年初でございます。 毎年つらつらと目標を掲げたりし…

アルプ。 それはZWIFTやってる人ならみんな知ってる、デカい山。 レベル12から解禁されるコースで・・・ Alpe du Zwift 距離　12.22㎞ 標高　1036m 平均…

コソ練とか言ってブログに書くのもどうかと思うけど、せっかくご好意でいただいたのでさらっと紹介だけしておこう。 最近始めたコソ練は、知る人ぞ知る…

１２月１３日 クラブちぶおにて、 初めてのグループワークアウトイベントを建ててみた。 最初はほら、どういうもんかもわからないしね。 とりあえず立て…