トレーニング記録７／２１　チェイスレースとか

いろいろと細かい自分の情報を毎日ＡＩに食わせていたら、こんな分析をされまして。

強み

持久力
平坦巡行能力
短時間パワー
継続力　トレーニング続けれる

弱み

vo2max　最大の弱点
筋持久力　重いの踏み続けられない
登坂技術　言わずもがな
ペーシング
体重

ＦＴＰ以上を出した時の持久力が壊滅的な平坦型エンデュランスレーサー
平坦良し、ロング良し、登りクソ。

というわけで（？）

７月２１日

この日はＴＭＲのチェイスレースに初参加。
凱旋門ぐるぐるエグイルート。

ＦＴＰ以上を5分持たせるのと、10分出来るだけ頑張るのを目標に・・・・

20分頑張れた。よくやった。
その代わり20分で気持ちが切れた。

でも内容は悪くないぞ

ZWIFTで20分3.1倍は初めてかもしれない。いえーい。

気の持ちようって大事ですねぇ・・・