2026冬トレーニング日記～出張前～

2月6日（金）

レスト。翌日のゴルビーに備える。
ホントにやるのかゴルビー。

と言いながら

実はこれ

これである。

2月7日（土）

ゴルビー。
ありがたいことに電卓さんが一緒にやりたいと言ってくれたのでクラブで募集したらしゃみおがいた。

23時スタートだというのに・・・

ありがたいですね。
エートス育てながらアルプ登りつつゴルビーです。

おかげ様で無事完遂。
最後のセット＋１０ｗでやれました。みんなの力だ！！！

しかしトレーニング効果はハードどまり。vo2maxまで行かなかったけどまあまあ・・・・
ＦＴＰ上がってたりしてね・・・

2月8日（日）

ＳＳＴやってみた。

ゴルビーの翌日・・・

やってみたはいいけど・・・ゴルビーの影響かわからんけど・・・・

足つって終了

いや、足がつりたかったのかもしれない

一人だから無限に言い訳できるということで・・・挫折・・・・

2月9日（月）

11日から出張なのでその前に強度高めに行きましょうってことで

今日もSST・・・・だけど・・・・ミディアム・・・・

今日も一人・・・・

前半セットは難なくこなしてだ

ちょっと足が重たい感じがするけど行けるかなと思ってたら

エートスが育て終わった！！！！！！

そこで

気持ちが切れた。

終了・・・・

わかった！！！
一人だと成功率大幅ダウン！！！！

ワークアウトは誰かとやろう！！！！ね！！！電卓さん！！！！

時間合わせてくれる神！

というわけで・・・・

ＡＩさん

僕のメンタルと・・・脚力の計算ができてませんね・・・・・やりなおしです・・・

本日2月10日（火）、もう一日高強度入れて出張で超回復しようと思います。

ドラクエ７はここまで来た・・・そういえばそうだったな・・・・
25年前やったの全然覚えてなくて楽しいよ。