2026冬トレーニング日記～タコパからの台湾出張～

2月23日（月）

リレーマラソンの筋肉痛がバッキバキに来ました。

久々すぎてこれはエグイ。
リカバリーで行きましょう・・・

2月24日（火）

最後にスプリント5本入れるブーム。
ランの筋肉痛と自転車で使うところはやはり微妙に違うので漕げますね・・・

ＳＳＴやれるじゃんええやん・・・

2月25日（水）

ついにふくしまエントリーした。
８０ｋｍの部。

もうやるしかありません。

2月26日（木）

仕事で遅くなってしまったので、ＬＴ１でお茶を濁す

最後にスプリント５本入れるブーム。

このちょこちょこ入れるスプリントのおかげで地味に積める無酸素領域。馬鹿にならないね・・・

２月２７日（金）

悪名高きＬＯＸに手を出してみた。

vo2max3分5本＋SST10分。
115％3分なのでそこそこきついはず。

ん・・・・・？
なんかこなせてしまったのと・・・・
心拍もそこまで上がってないので・・・・vo2max狙えてないのでは・・・

つまりFTP設定・・・・・

2月28日（土）

パンダ虫家にてタコパにいそしむ。

たっぷり

上手になったなあ

たかしが酒ばっか飲んで対して食ってないのが不満である。

3月1日（日）

翌日から台湾出張になるのでＳＳＴをしっかり決めていこうと

とんかつ食ってからやったら

気持ち悪くなって回せなくなってしまった・・・・何してんだ俺は・・・・

3月2日（月）

台湾出張。

出張前80.1kg（覚えておくこと）

今回は飛行機取れなくて中部空港経由なんだけど

ひつまぶしは美味いし

味噌煮込みきしめんは美味いし

えびせんも美味いもの・・・
最高じゃねーか・・・・中部国際空港・・・・

待ち時間が多いので空港内ウォーキングでカロリー消費

機内食。チキン

夜に台湾到着して

この日は仕事しないのでそのまま晩飯。

台湾に来ながら、なぜか韓国料理居酒屋

全部旨くてビビった。台湾の韓国料理おすすめである（？）

あーーーあ・・・・ここまで順調に減量してきたのになぁ

夜市とかは今回なし

3月3日（火）

朝飯。

台湾は日本語そこそこ通じるところがあるからいいよ。

これからまじめに仕事して

昼飯。肉なしです。とんでもない量のキノコ鍋。
キノコのボリュームにやられるのは初めてである。

ヘルシー！

そしてまじめに仕事して

夜は北京ダック。
台湾料理は今回なしだな

まあ・・・・とてもおいしい・・・・またしても食いすぎ・・・・・

今回は台湾マッサージを受けたよ。
志村けんの行ってた有名なところ。良かった。

というわけで台湾は終わりである。
翌朝5時半出発。

空港で朝飯。
ついに台湾料理、魯肉飯。

機内食。ポーク・・・？

というわけで台湾オシマイ。
食ってばっかり？違うよ書けないだけでちゃんと仕事してるよ！

ではまた

帰国後81.6㎏