パワーメーターとFTP測定と私

今回は久々に自転車記事を書こうと思っております。

この記事で1月は10記事達成だーい!

1月6日

ピナすけさんたちとFTP計測会をしようという話が持ち上がったようで。
是非やりたいやりたい!と喰いつくワタクシ。
じゃあ、翌週集まってやりましょうってことになりまして、1月13日にやることになりました。

パワメ買うのはそれからでもって話になっていたのですが・・・

1月9日

パワーメーター購入しちゃいました。

買うことは決めてて色々と検討してたらちょうどいいタイミングで
パワータップP1がお安く出てきたんですもの。今までの検討はなんだったのかというくらい速攻ポチってしまいました。

これで今年の目標の一つがクリアされた。

届いたのが1月26日。つい先日のこと。まだ取り付けてもいなければローラーもないのでインプレはまだまだ先の話でござんす。1月30日現在箱の中のまま。

1月13日

FTP計測当日。
その場にいたメンバーはこちら

ピナすけさん
ゆかりんさん
たんさん
さん
オデコさん
鶏キャベツさん
MIYAさん
ハンサムさん
くさきょさん

会場のピナすけさん宅に置かれる2台のスマートローラー
そしてセットされる水色と黄色の自転車。

今回の挑戦者

ちぶおさん
たんさん

のFTP計測大会が行われようとしております。
着々とセットされるパソコンとZWIFT。

ちぶおさんも準備万端だぞ。見てよこの腹・・・

おーーーーーーーーーーっと!鶏キャベツさんが謎の粉を調合しているぞ?


なんだあの飲み物は!

何この禍々しさ・・・ポカリの色じゃない・・・

何とこれはちぶおさんトレーニング用スペシャルドリンクでした!
ありがとう鶏キャベツさん!

どれ一口・・・

きゃあああああああああああああああああああああああ!!

これはすっぱまずい!!
マッズううううううううううう

計測中、ご丁寧に何度も渡してくれました
アリガトウ・・・

さて、始めてのパワートレーニングにわくわくしております。
ちぶおさんとたんさん。

FTPとは
1時間出し続けられるパワーだとか。

以下メニュー

5分アップ・・・・まあ楽々。

1分徐々に上げ・・・まあうんうん。

3分休憩・・・まったり回す。

3分強め・・・ちょっときつくなってきた

2分さらに強め・・・さらにきつい!

6分休憩・・・ここが最後の休憩らしいです・・・

20分計測区間・・・ここから!

おらあああああああああああああああ

おらああああああぁぁぁぁぁぁぁ

グオぉぉぉぉおおぉぉぉぉ

これはヤバイ!!

すんごいキツイ!どんどん下がっていく出力!
とてつもない長さの20分!

 

やっと終わって5分クールダウン、終了

・・・・しばらく、このまま動けず・・・・

計測結果

FTPは168でした。

たんさんもここまで心拍上げたことないって言ってた・・・

しかし難しいね、一定のパワーにするとか。
ギア上げたらパワー上がっちゃうし、すぐバラバラになる。

慣れてくれば一定のペダリングができるようになるのかしら。
だとするとパワーメーター買ったのは大成功だぞ。

あとはローラーあれば家でも出来るっちゃできるけどウチの中狭いからなぁ・・・これは嫁に相談。

※写真提供ありがとうございました。
 顔は出ないようにしてますが、もし不都合あったら言ってください。

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