ZWIFT
25
11月
2025
リスケされた予定はこうだ。 水曜 2時間低強度 木曜 ベース+筋トレ 金曜 スプリント 土曜 レスト 日曜 Z1ロング 11月20日(木) 筋トレと…
クロスカントリー
20
11月
2025
11月18日 火曜日でZRLのシーズン。 レースである。 ルートはロンドンのなんちゃらかんちゃらで 2.4kmの坂が序盤にある・・・・いやなコース…
ZWIFT
18
11月
2025
もう何回目かな?4回目? ポジションって自分でホントよくわからないのでいつも小橋君のYuri-Fitにお世話になってる。 今回はしばらくやってなかったの…
ZWIFT
17
11月
2025
11月10日 レスト 11月11日 ZRLレースにて序盤の山で撃沈 このていたらく・・・・・ これはいかんとガーミンとレーニングコーチ開始。 いうこと聞いた…
ダイエット
14
11月
2025
ワタクシももう51歳。 トレーニングをがむしゃらにやる世代でもないと思うのですが もう少し頑張りたいお気持ち。 というわけで今年の冬トレを考えよう…
ダイエット
13
11月
2025
11月9日のフルマラソンに向けて 10月から練習を始めました!! またかよ!!ほんと学習しないな!! なんかこの時期になるとランニングしたく…
ロードバイク 自転車
13
11月
2025
今年もピナカフェグループライドの季節だよ。 いつもなら9月もやっているのだけど、今年は出来なかったので10月1回だけだ。 今回は当別~厚田~当別…
トレーニング
11
11月
2025
いやー忙しいですね! また書くのさぼっちゃいました!! 芦別その後の話さ。 芦別で落車して、骨とかは大丈夫だったんですけど。擦過傷…
トレーニング
23
10月
2025
さて・・・・決勝進出を決めた我々は少しの休息が与えられる。 ぬこー様ちゃんとひーことすなさんを応援したり・・・うお、すなさんすげえ抜くじゃん!…
トレーニング
22
10月
2025
さて当日である。 手伝いも多少はするだろうと朝5時に来て欲しいと言われて3時起きである。 受付風景。秋の朝って感じである。 なんというか、Xメイ…