トレーニング 9 12月 2021 懸垂にハマる。 ちぶおでござる。 先日買った（買ってもらった？）筋トレ器具が思いのほか気に入ってしまいなんだかんだ毎日トレーニングをしていたのだけど・・・ そん… 続きを読む
大盛り・デカ盛り・食 6 12月 2021 メガスパざんに挑戦 久々に大食い記事を書きなぐってやろうと思います。 今回の相手は メガ盛り スパゲッティ ざんぎ お店は ざんぎバルＨＡＮＡさん。 白石区にある… 続きを読む
ダイエット 30 11月 2021 人間ドックの結果を書くのを忘れていたのさ ちぶおである。 １１月はまっこと忙しかった。 どのくらいって１１月１２日から走ってないくらいである。 しかしこいつは役に立つ。 筋トレマシンが家に… 続きを読む
ロードバイク 自転車 18 11月 2021 北海道シクロクロスを観戦してきた シクロクロス。 オフロードを泥んこになって自転車担ぐレースである。 という認識。 仲間内から3人も出るって。いつものショップ仲間であります… 続きを読む
ダイエット 16 11月 2021 トレーニング記録2021-11-15～忙しい～ 11月15日 ７６．０ｋｇ（ー０．６） ２０．２％（ー０．１） 減った減ったと言いながらも、１日単位であり３日前より多い。つまりよくない。 毎週月曜… 続きを読む
ダイエット 15 11月 2021 トレーニング記録とＤＱＷ 2021-11-12～2021-11-14 11月12日 ７５．４ｋｇ（ー０．４） １９．４％（増減なし） 久々にランニングした。 ただ、30分後に雨が降りますとか言うのでここはあまりじっくりも… 続きを読む
ダイエット 12 11月 2021 トレーニング記録2021-11-11～減った～ もはや最近は日記です日記。 １１月１１日 ７５．８ｋｇ（ー１．０） １９．４％（ー０．５） いきなり減った。 昨日はオーバーしてたのに。 ただこれ… 続きを読む
ダイエット 11 11月 2021 トレーニング記録2021-11-10～恵庭の罠～ １１月１０日（水） ７６．７ｋｇ １９．９％ すぐに肉になるわけではないとは言え、やらかしているのは間違いない。 前日比＋１ｋｇ。 やるや… 続きを読む
ダイエット 10 11月 2021 トレーニング記録2021-11-09～食いすぎ～ 2021年11月9日（火） 幸い昨日の焼肉の影響は０．５ｋｇで済んだ。 いつもそうなんだけど筋質点数という謎の数字が、たくさん食べると上がるので、たく… 続きを読む
ダイエット 9 11月 2021 トレーニング記録2021-11-08～いきなり焼肉～ 11月8日（月） 朝体重 ７５．２ｋｇ 体脂肪率１９．０％（タニタRD910調べ） さあやるぞと言った矢先の月曜日。 まさかのいきなり飲み会である。 酒は… 続きを読む
