ZWIFT 22 4月 2022 ランニング再開と修理完了と私 今週は自転車はショップ預かりだったので久々にランニングをしたくなったので走ってみたりしてみた。 前回ランニングしたの1月5日だって！ あまりにも、… 続きを読む
ZWIFT 15 4月 2022 メカトラとポテチと私 いつからか。 先日の１９０の時か。リアブレーキがなんかスカスカする気がするんですよ。 効かないわけではないんだけど。パッド減ったのかな？ と思っ… 続きを読む
ZWIFT 12 4月 2022 ZWIFT日記とダイエット結果と私 3月28日～4月10日のダイエットウィークが終わりました。 この間、ロングライドは2回もしたし、サボらずにZWIFTワークアウトもこなして参りました… 続きを読む
ロードバイク 自転車 11 4月 2022 爆風ロングライドとディープリムと私 今週も恵庭レーシングさんにお世話になりまして。 今週は先週走った、 千歳ー新冠 からさらに距離を伸ばして 恵庭ー新冠 の往復１９０ｋｍ。 ４月９日晴… 続きを読む
ロードバイク 自転車 8 4月 2022 ディープリムとチューブレスと私 そろそろ書こうかな・・・ 走ってから書こうかな・・・・ えーい！書いてしまえ！ 実はですね もともとアンカーに履いていたＺＩＰＰ３０… 続きを読む
トレーニング 6 4月 2022 練習会とビンディングシューズと私 ４月２日今日は恵庭レーシングさんに誘われて、練習会という名のサイクリング・・・サイクリングという名の練習会・・・？ と、とにかく 誘われまして・… 続きを読む
ZWIFT 5 4月 2022 減量と実走準備と私 3月28日(zwift) この日から期間を決めて減量を始めた。 スタートは７６．３ｋｇで 期間は２週間。４月１０日までと区間を区切っての実施。 だらだらやっ… 続きを読む
ZWIFT 28 3月 2022 ZWIFTと法事と私 ３月２４日 プロダクティブな感じなので連続ワークアウト。 FTPブースターの１週目６。 alpe登りながらやる。 始めてエモンダとライトウェイトで登って… 続きを読む
ZWIFT 24 3月 2022 ワークアウトとステッカーと私 ３月２３日 この日は修行とした。 ツアーオブWatopiaのステージ４やろうと思ったけどもうスタートしちゃった後の時間だったため。 FTPbooster２周目 １… 続きを読む
ZWIFT 23 3月 2022 回復走とステッカーと私 ３月２２日 実走で泥んこになったロードはその日のうちに拭いてきれいにした。 すぐキレイにしたのですぐ室内に入れてローラーセットしておいた。 ピナ… 続きを読む
