ダイエット 30 4月 2026 大人の修学旅行DAY1のその２ 前回のあらすじ 走ってもいないのに大盛カレーを堪能したちぶおともうすでに満身創痍のダイエットローディ。 長万部からはひたすら国道5号線を南… 続きを読む
トレーニング 28 4月 2026 大人の修学旅行DAY1のその１？ 突然ですが、某ダイエットローディから平日遠征しませんかと 日程は4月22日～24日（水～金） ド平日である。3日間か・・・・休み取れるかなぁ・… 続きを読む
ダイエット 17 3月 2026 2026冬トレーニング日記？～ロス出張２～ トレーニングなんてしてない。 しているのはアメリカを歩いているだけである。 アメリカ2日目（2月12日） リトル東京周辺だ。 オオタニサーン！ ロスっ… 続きを読む
ZWIFT 19 2月 2026 2026冬トレーニング日記～ロス出張１～ 2月10日（火） 出張前ラストに高強度一本。 最近グループワークアウトの完遂率の高さにハマり、強度高そうなやつは一応クラブちぶおで募集してやってる… 続きを読む
ダイエット 30 1月 2026 2026冬トレーニング日記～ちぶお昼飯の流儀～ 1月26日（月） サロマ湖ウルトラマラソンのエントリーが始まったそうだよ。 一瞬・・・血迷いそうになったけど踏みとどまった。 しかし仕事は遅くなって… 続きを読む
ZWIFT 8 12月 2025 2025冬トレーニング日記～飲み会そして週末～ 前回のあらすじ 金曜 閾値3×6:00@215w→変更なし→無酸素（４×１分@295w）→筋トレ＋ベース（120w106分）※飲み会 土曜 ベース（120w90分）→レスト→筋トレ… 続きを読む
ダイエット 1 12月 2025 2025冬トレーニング日記～飲み会からの超低強… １１月２５日（火）この日はＺＲＬ走る予定だったのに、突然偉い人に飲みに誘われて何事かと思ったら、何事もなかった。 たーだ良いだけ飲んだ。 つぼ八… 続きを読む
ZWIFT 25 11月 2025 2025冬トレーニング日記～さぼりと実走と飲み会と～ リスケされた予定はこうだ。 水曜 ２時間低強度 木曜 ベース＋筋トレ 金曜 スプリント 土曜 レスト 日曜 Ｚ１ロング １１月２０日（木） 筋トレと… 続きを読む
ダイエット 16 10月 2025 霧立４００・・・・・・？ 前回のあらすじ 霧立４００は悪天候に日和ってＤＮＳし旭川拠点にもにょもにょ・・・ 霧立亭で目的を達成し、俺たちの霧立４００は終わったぜ！ … 続きを読む
ブルべ 15 10月 2025 霧立４００・・・？ 毎年、仕事と重なって出れなかった４００ｋｍブルべ、霧立４００というランドヌール札幌主催のブルべがあります。 札幌から幌加内の方へ向かい、海沿い… 続きを読む
