ZWIFT 17 3月 2022 【ZWIFT】初めてのイベント参加や2周目FTPboosterなど 北海道もようやく雪がとけて、ぼちぼち外走り始める人も出て参りましたが・・・ この時期はどろっどろになるので僕はまだインドア。 先日のＲＡ… 続きを読む
ZWIFT 14 3月 2022 【ZWIFT】仕切り直しはＦＴＰ計測から ちくしょーーー 結構頑張ってたのになーーー よもやよもやのコロナ罹患で２週間ストップ・・・！ せっかくやってたBuild Me Up。 無情にもプランは勝手… 続きを読む
未分類 10 3月 2022 新型コロナウイルスに感染してみた（？） ちぶおの手記。 序章（フラグ） ２月２４日職場の同僚の子供が濃厚接触者になったと連絡あり。 無症状らしいが奥さんが発熱してるとのこと。 奥… 続きを読む
ZWIFT 25 2月 2022 【ZWIFT】Build Me Up What Goes Up, Must Come Down 現在 ２週目／１２週 残り３ワークアウト 前回力尽きたオレンジユニコーンはいったん置いといてですね・・・ 今日はあまり時間がなかったので１… 続きを読む
ZWIFT 24 2月 2022 【ZWIFT】Build Me Up Orange Unicorn BMU2週目の２つ目。 前の日フルレストして焼肉と白飯をいいだけ喰らったので回復しているはずだ。 ということで３つ目に見えるオレンジユニコーンなるワ… 続きを読む
ZWIFT 22 2月 2022 【ZWIFT】腕の心拍系（ＸＯＳＳ）とかBuild M… インドアサイクリング環境はいかに楽に始められるかが重要だと思うのだ。 １．自転車が設置されっぱなしであること。 ２．パソコンがすぐに使えること。… 続きを読む
ZWIFT 21 2月 2022 週末【ZWIFT】Build Me Up１週目終わり。など。 ２月１８日（金） お仕事が忙しくてこの日は帰宅が２２時を過ぎてもうた。 Build Me Up（もう打つの面倒なので以下BMUとしよう）は軽い奴が一つ残ってい… 続きを読む
ZWIFT 18 2月 2022 【ZWIFT】Build Me Up Red Unicorn 12週にわたるBuild Me Up。 1週目のメニューは４つ。 空いてる日はレストかのんびり回すか。 ということで前回の翌日はのんびりと回すことにした。 なん… 続きを読む
ZWIFT 16 2月 2022 【ZWIFT】ワークアウトプラン Build Me Upを… ワークアウトにどっぷり浸かっております。 何しようかなと眺めてたら・・・・ zwiftのワークアウトの中にワークアウトプランというタグを見つけた。 自… 続きを読む
ZWIFT 14 2月 2022 【ZWIFT】週末のRoad to Skyなど rampテストが終わり、ＦＴＰ２２７ｗに設定して再出発と行きましょう。 まずやりたかったのが alpe de zwiftを登ること。 １２．２ｋｍ １０３６ｍ ８… 続きを読む
