クロスカントリースキー2回目

ちぶおです。

クロスカントリー単発で終わりませんでした!
しかも2回目は結構な大所帯で行きましたのよ。

2019年1月3日

この日は現地に直接集合しました。
まずはお年始のあいさつ。

場所はいつもの(と言っても2回目)滝野すずらん丘陵公園。
レンタルのお姉さんは覚えててくれました。ヨシ。

今回のメンバー
ピナすけさん
ゆかりんさん
たんさん
ハンサムさん
くさきょさん
鶏キャベツさん
MIYAさん
ちぶおさん

どんどん広がるクロカンの輪。
ハンサムさんが先生、MIYAさんがどうやら経験者。

今回はみんなクラシカルで挑戦です。
クラシカルは板の真ん中変に鱗っぽいのがあって、踏み込むとギュッと止まる板らしいです。
乗り方は板を平行にして交互に滑らせていくスタイル。
なので本来は溝があって、そこにはめて進むというもの。

普通に歩けるし進めるんだけど、スケーティングの方が好きだな・・・
というわけで結局スケーティングに交換しました。

ピナすけさんとMIYAさんもスケーティングに交換。
こっちの方がやっぱしっくりくるな・・・

しかしまだ2回目なのでバタバタさはまだまだ・・・・

そんななかくさきょさん
一人でさっさとコースデビュー!!
クラシカルとはいえなんですかこの勇者は。未経験なのに。

他の皆さんも練習でそこそこ滑れるようになって来たので3kmコースへみんなでGO!

やっぱ登りはツライ!
クラシカル部隊は着実に登る。
スケーティング部隊はヒイコラ登る。

しかし下りは滑るし、エッジがないので慣れないとやはり怖い。

そしてみんな

こける!

こける!

こける!

こ、これはヤムチャ・・・?

そんなこんなでしたが皆3kmをクリアしたのでした。

ばばぁーん

くさきょさんは2周してました。つよい。

なんだかんだとみんな楽しめていたようで何よりです。

終了後・・・

謎の作業開始。


袋に謎の液体と雪と塩。


そいつをみんなで蹴ったり・・・

スライディングタックルしたり・・・

じつはこれ、アイスを作ろうとしたようです・・・

が、冷却不足、時間切れで失敗に終わりました・・・
画像ないや・・・

さあ、たっぷり運動をした後は・・・

クロカン2回目 完

クロスカントリー 1stインプレッション

いつもご覧になっていただきありがとうございます。
ちぶおでございます。

今回はまた新しいことに手を出した進化の止まらないちぶおさんのお話をします。

今回手を出したのは

クロスカントリースキー!

歩くスキーってやつですね。
今回は興味のある人も参考になるような記事を心がけたいと思います。

12月29日(土)滝野すずらん丘陵公園

ハンサム先生が経験者。
経験者がいるからこそ体験できる。
今回の参加者は

ハンサムさん
たんさん
鶏キャベツさん
ちぶお

の4人。

準備について

突然決まったことなので当然道具もなければ着るものもない。
それがアルペンスキーと違ってそんなに用意するものはないとか。
ウインドブレーカー上下と帽子と手袋くらいでいいそうで。
自転車の延長な装備で済むんですと。
機材はレンタルで。

滝野すずらん丘陵公園は
駐車料金410円
歩くスキーレンタル820円
レンタルコーナーのお姉さんは気さくで優しいぞ。
ちぶおさんを印象付けることに成功。

これだけでがっつり体験できちゃうのでみんな気軽にやってみようぜ。

スキーの種類

クラシカルとスケーティングってあるんですよ。知ってましたか。
クラシカルは決まったコースの上をスキーを平行にして進むタイプ。裏面の靴の下部分がうろこ状になってて踏み込むとブレーキがかかるようになっております。

スケーティングは逆ハの字ですいすい滑って進むやつ。
尚どっちにもエッジはありませんので初めてやった時は戸惑うよ。
さらにつま先だけ固定するのでかかとがプランプランでこれも強烈な違和感。

そしてこの日、僕たちはスケーティングを選んだのであります。

実走

テレビとかで見たのを思い出しながら滑ってみるものの
全然うまくいきません。

転ぶ!

転ぶ!!

転ぶ!!!

しかしスキーは転んでうまくなると昔から言うものです。
慣れてくると少しずつ滑れるようになってきます。

エッジがないのがすごく難しい。
踏み出すとずれていくのです。
あまり踏み込むと支えきれず外側に転んでしまいます。

これは、慣れだな。慣れ。
練習後、いきなりコースへ特攻。
3kmコースというビギナーコースが解放されているそうで。
ランニング感覚でいる私、3kmくらい大丈夫大丈夫ぅ!と余裕ぶっておりました。

【悲報】たん氏、コース特攻はDNS【悲報】

鶏キャベツさんとワタクシはハンサムさんについていきます。

コース序盤
いきなりの登りです。ハの字で滑らせて登るようですが
全然登りません!
ストックを駆使しつつ、足でパタパタと登る・・・うひい

【悲報】鶏キャベツ氏、エスケープゾーンからエスケープ【悲報】

途中のエスケープゾーンから足が痛いと鶏キャベツさん撤退。
ランニングよりきつい!
これは慣れてないのもあるけど、登りしんどい!

そしてハンサムさんとの二人旅。
全然コツがつかめず、進まないというか進めないというか。
歩きを交えながらハアハアゼエゼエ進みます。

3kmがすごく長い・・・
ハンサムさんはすいすいすいすい進みます。なんてなめらかなんだ。

言っておくぞ。
めっちゃつらいぞ。
楽しそうに見えるのはまやかしです。ツライ!
昼食のオムライスが出そうです!(このオムライスはそのうち記事にしよう)

そしてエッジのないスキーでの下りはめっちゃ怖いです。
止まらないんですよ。無理やり踏ん張って止める。

ひいひいふうふうでやっとゴールです。
こいつはきつい。

しかしだいぶ慣れてきたのでこのまま終わるのはもったいない。次回も頑張ろうと思います。

景色だって楽しめますよ。

 

ってわけでクロカンカテゴリ追加なるか!
こうご期待!

新年あけましておめでとうございます

年が明けて8日もたってあけましておめでとうございます。
今年もちぶログをよろしくお願いしますよ。

macbookを開かないといつまでたっても更新しない僕の悪い癖が。

でも年明けなのでせっかくですから室蘭遠征はちょっと一旦置いといて今年の目標を書いていこうと思います。
み、みんな書いてるから真似したとかじゃないよ!違うよ!

今年の目標

▪️マラソン編

マラソンについては少し落ち着いた感がありますが今年はでかい目標を打ち立てております。

その1 サロマ湖ウルトラマラソン完走(100km)

これです。これは何としても達成したい。 作戦なんて特にありませんがこれからおいおい作戦立てて達成に向けてやらなくちゃ。
制限時間内に完走出来ればよし!

その2 サブ4達成

サブ4とは、フルマラソン4時間切ること。 マラソン初めて4年。未だに4時間15分から30分をウロウロしております。 そろそろサクッと切ってしまいたい。簡単に言うけどそんな簡単でもない。圧倒的筋持久力不足。

▪️自転車編

ブルベ参戦、初年度SR取得

SRとは1年間に200km、300km、400km、600kmを走ったものに与えられる称号。 今年はこいつを狙っていきたい。初年度に狙うなんてちぶおさんカッコイイ!
どれに出るかも考えないといけないし、装備もまだ足りてないので・・・
でも4月か5月から走るわよ。

レース参戦してみる

車連はちょっとおっかないのでまだ登録しないで、登録しなくても出場できるレースに参加してみようかと思っております。これはまだ未定ですけど出れそうなら出たい。

パワーメーター買う

これを目標と言っていいのかはわかりません。だって買うだけだし。
僕はデータと効率好きなのでこれは絶対に欲しい。
もうすでにリサーチを進めております。ニヤリ。

■その他

・10kg減量する
・ブログの更新を月最低10記事は書く
・腹筋ローラー立ちコロコロ出来るようになる
・クロカンがんばる

まとめ

ウルトラマラソン完走
サブ4達成
ブルベSR取得
自転車レース参加
パワメゲッツ!
痩せる
ブログ書く
筋トレする
クロカンもする

こんなところを目標に2019年も強欲なちぶおさんをよろしくお願いします。かしこ。

イルミネーションライドその2

ちぶおだ。

イルミネーション排気ガス

そして溢れる、人、人、人

そんなありふれた街でありふれた恋を

僕はひらうかもしれない

・・・知ってる人いるかなぁ・・・・

ま、まあそれはさておき、イルミネーションライドをしてきた時の話その2である。
その1をまだ見てない人はここから見てから読み進めてほしい。

夜の数時間なのに何話になるのか見当もつかないほどのネタがあったような気がするがおそらく気のせい。長くてもその3で終わるはずである。

PM8:00

ようやく出発。
1時間遅れのスタートであります。

白石駅の中を自転車担いで歩く4人。そのまま南側に渡る。
寒いけどまだ我慢できる寒さ。

そしてRL8実走。
フラペとは言えども、言えどもだ。

感動しかなかった。
大通りにたどり着くまで感動をオデコさんにぶつけ続ける。

「マジで軽い!」

「うおおお!振動も全然こない!」

「うおなんじゃこの変速のスムーズっぷり!」

「うわあああ進むうううううう!」

「ウヒョオおおおおおおああああああああ

「があああぢウフォjがp@s:jぎあgじあお;が時;が;位じゃgsdじg;オアs時;

インプレ終わり。
要約すると、

ということで・・・・
ホント全然違いすぎてもうね・・・・青天の霹靂とはこういうことを言うのでしょうか。

と良いだけオデコさんに垂れ流したところでまずは札幌ファクトリーに到着であります。

撮影タイム。
ヘルさんのすっげえカメラ。
コルナックさんのちょっとすっげえカメラ。
オデコさんのまあまあなアイフォン8
そしてちぶおさんのレンズカバーが割れたアイフォン6

くっら・・・・カメラ欲しくなるやんけ。

だめだあああ汚あああああい。
こうなったら仕方がないので・・・

撮る人を撮る人を更に撮る!

煙突にサンタおるで。インスタ映えするね!

散々撮影を楽しみ大通公園に向かう。

人生44年。
まさか自転車でイルミネーションを見ることになるとは思いませんでした。

さあカップルに突撃いいい!

いねええええええええ

海外の方ばっかやあああああああ

いきなりの頓挫。
仕方ないのでそれぞれ思い思いの儘にイルミネーションを撮影して行く。

ここでスペシャルショット!

ヘルさんカメラ!素晴らしいドヤ顔!

写真集出せる勢いやで!!!

この一枚で満足した私は上機嫌で次のイルミネーションを目指すのであった。

ただちょっと寒い。

・・・・あ。

家を出るときに妻に言われた言葉を思い出す。

「あんた、こんな季節に自転車で出かけて風邪なんて引いたら家に入れないからねクワッ!」

・・・・・続く。

イルミネーションライドその1

どうもどうもちぶおちゃんです。

えーと、もう今年は自転車乗らないと思っていたんですけどね。
ちょっといい自転車試乗の機会がありましてお借りしたので、ちょっと乗りたくなってしまいまして。

それはこいつ。


アンカーRL8
フルカーボン(今のはアルミ)のエンデュランスモデル。
コンポはアルテグラ(今のはSORA)でホイールにデュラエースC35(今のはアルテグラ)なんていう今乗っている自転車から比べたら全然違う驚きスペック・・・・

こいつの試乗も兼ねてお仲間と一緒にナイトライドをする・・・これはそんな時のお話であります・・・

 

11月26日(月)

早く試乗してみたかった私はこの日、仕事終わってから岩見沢でも走ろうかと思っていました。
そんな折、オデコさんが翌日休みなので試乗も兼ねて走りに行きますかと打診があったので乗っかることにしました。
夜に恵庭に行こうと思っていたところ、ヘルさんが大通のイルミネーションのカップル突撃しようという提案があったようでコルナックさんを誘い4人で突撃することにしました。

死ね死ね団活動の開始であります。

PM7:00

オデコさんと札幌で待ち合わせ。
まずはRL8ちゃんのペダルをビンディングに変えてくださいと日中からずーーーーーっとオデコさんを洗脳していたのでお願いすることとする。

待ち合わせ場所にはオデコさんの車はあれど、人の気配はない。
近くのピナすけさんのところでピナすけさんに聞いてみるも、来てないとのこと。

あれ・・・・

あ、そうだ。ヘルさんとコルナックさんはセブンイレブン待ち合わせだからそっちに行ってみよう。
セブンイレブンに行ってみるとヘルさんとコルナックさんを発見。
コルナックさんのチェーンがおかしいようでヘルさんが点検中。
しかしオデコさんはいない。

コルナック「オデコさんならちぶおさんのペダル変えるってそっち行ったよ。」

なんと、行き違いである。
まるでローレシアの王子とトンヌラ状態である。

わ、わからない人は飛ばしていただいて・・・

やっとオデコさんと合流し、ペダルの交換作業を開始。
回す方向がわからなくなるもののRL8につけてあったフラットペダルを外し、
RFA5についてるSPD-SLペダルを外そうとするも、右のペダルが外れず。

硬くなっていて全然外れる気配がない。
そうこうしている間にヘルさんたちが合流、ヘルさんもあらゆる手を使いまわそうとするも回らず外れない。

非常に硬くなってしまっている。このままだとレンチが折れそうなほどであります。

そこで我々は・・・・

 

 

 

 

 

 

諦めることにした。
フラペで試乗することとなるのでありました。

おや、またスタートすらしていないまま1000文字。
1000文字入力すると次回に続けたくなるのは僕の悪い癖。

でもでもでもでも

 

やっぱり続くのであった。

台風と地震、今更ですが我が地域は無事です。

この度の災害に被災された皆様。
謹んでお見舞い申し上げます。
1日も早い復旧をお祈りしています。

さて今更ですが・・・
私のところはどうだったかと言いますと・・・

うちは山の無い平地の村。
風が吹くと遮るものがないのですごいことになります。
地震の前日の台風の風の被害からもうかなりのものでした。

ビニールハウスが吹き飛び、農作物にかなりの被害が出ました。
私も農業関係の仕事ですので無視できる問題ではありません。

そして次の日。地震が起きました。
うちの中は空気清浄機が転がっただけ。
あと嫁さんが小動物のように走り回ってました。

ほどなくして停電。
とりあえずその日は寝て、次の日職場に出ましたが、
停電はずっと続きました。

が、ガスと水道は無事でした。
食べるものはしばらく大丈夫。

同僚の一人が札幌市東区に住んでおり目の前の道路が陥没して出勤できない報告がありました。

職場にはとりあえずみんな出勤してきましたが、停電のため何も出来ず、自宅待機となりましたが、中間管理職の私は事務所に待機となりました。

地震の被害はほとんどなかったようです。

そのため何もすることがありませんでした。
そのまま夜まで停電は復旧しませんでした。

ガソリンスタンドはものすごい行列になっていました。
見たことのない顔ばかりだったので村外から入れにきた人が多いのでしょう。
ほどなくして給油4000円制限になりました。

スーパーはその日一日混乱を避けるため開けなかったようです。

コンビニは開けていましたがあっという間にものが無くなったようでした。

電気は当日の夜には復旧し、翌日からは普通に仕事になりました。
少しの間ガソリンスタンドとスーパーはかなり客が並んでいました。

こんな感じで幸いにもうちの地域は大きな被害が無かったです。風による農作物の被害が多かったくらい。

というわけで、私は無事です!
え?知ってる?遅い?

とりあえず今更ですが・・・ご報告までに。

北海道マラソン2018②実践編

さて当日です。

北海道マラソンのコースについては

こちら。

制限時間が5時間と、かなり厳しくなっております。
ただ、道は平坦。
暑さが1番の敵と言われております。
夏の大会といえば北海道マラソン!

 

ところが今回気温23度とか。
いつもより5度は低い。
これは走りやすいんじゃなかろうか。
コース自体は平坦ですし。

 

ただ、人数は半端ないですよ。
スタートからしばらくはまともに動けないので焦るところですがじっくり行きましょう。

糸さんと副部長が応援来てくれた。
糸さんが色々と補給食をくれました。

これが後々生きて来たんですよねえ実は・・・・
後半足りなくなったもの・・・

 

今回の作戦!

キロ6分ペースで30kmまで行き、そこから上げる!
いつもは序盤突っ込み過ぎて後半脚売り切れなのでね・・・

マラソンって、自転車とちがってあんまり写真撮らないんだよな・・

ってわけで写真これでおしまい。

スタート

前フリ
今回は中学時代の友人と30kmまで調子に乗らないように一緒に走ろうと誓い合っております。

序盤。

南に向かいます。
この辺は人も沢山いるし思ったようなペースで走れないんだけど焦らない。

補給はとにかく早めに。
給水は毎回寄る。

・・・・・あれ

このペースで行くと全然楽だ。あまり書くことがない。

北海道マラソンの魔のポイントは
新川通。

果てしなくつづく直線。
少ない応援。
いつもここで心折れてるんですが、ペースを抑えたおかげで余裕。
むしろ上げれるまである。

30kmから徐々に上げます。
35kmからさらに上げます。

上げれる。気持ちいい。
すごい。前半温存すると後半こんなに楽しいのかいな。

後半怒涛の1700人抜きでゴーーーーーーール。
タイムは4時間15分

北海道マラソンでは自己ベスト。
余力まである。

まあそれでもゴールしたらどっと疲れがきます。
北海道マラソン、ゴールしてから誘導されるんですがこの誘導がめっちゃ長いです・・・

しかも大通4丁目スタートしてゴールが8丁目なので、戻るのに歩かなければいけません・・・

地味にこれが一番きつかった・・・

まあそれでも歴代のマラソン大会の中で一番余力ありますわい・・・・

 

北海道マラソンまとめ

・申し込みは早めに
・受付は前日まで
・涼しいと走りやすい
・人めっちゃ多い
・ゴールしてからめっちゃ歩かされる
・前半抑えるのがカギ
・完走したら周りの見る目が変わるよ笑

こんなとこかな・・・
もう3回目。普通にやれたので特筆することが・・・

はじめまして。

はじめまして。管理人のちぶおと申します。
2018年8月11日時点で43歳です。

40歳から体に気を使い始め、マラソン、筋トレ、ロードバイクと突然目覚めた男です。

3年前にたばこの値上がりでたばこをやめました。
すると、突然太ったんじゃないかと言われました。

ショックでした。

それからダイエットに目覚めました。それまでは何もやっておりません。

それが気付けばフルマラソンを走り、ロードバイクで100km以上走る。
冬は筋トレを行い、健康的な毎日を過ごす。
そんな男が40歳からでも全然やれるということを書き綴っていきたいと思います。

運動不足のあなた。
痩せたいあなた。
マラソンに興味があるあなた。
自転車に興味があるあなた。

そんな方々が楽しく読めるブログを目指します。

今まで書いてたブログはこちら(だいぶサボってました)