ロードバイク 自転車 21 6月 2022 ＢＲＭ北海道４００ｋｍトカプチ（トカプチ４… 前回はこちら。 さて糠平から三国峠の３０ｋｍは登り基調ながら 前半２０ｋｍはちょっと下ってちょっと上る０．５％。 タウシュベツ橋梁とかもこ… 続きを読む
ロードバイク 自転車 20 6月 2022 ＢＲＭ北海道４００ｋｍトカプチ（トカプチ４… あーたーらしいあーさがきた きーぼーーのあーーさーーーだ よーろこーびにむねをひーらけ あーおぞーらあーおーげーーー 車中泊 暑くてあまり 眠れない… 続きを読む
ZWIFT 14 6月 2022 最近の修行２０２２年６月２日～６月１３日 いかんいかん 油断したらすぐ１０日とかあいてしまう。 トレーニング備忘録なのでサクサクっといこう。 ６月２日 ランニングの翌日で筋肉痛がパキパキっ… 続きを読む
ロードバイク 自転車 7 6月 2022 トカプチ４００作戦を考える ３年ぶりの４００ｋｍにビビり始めたので、まだＱシートも出てないうちに作戦を考えていこうと思います・・・ まずは装備から。 レギュレーション的には… 続きを読む
ZWIFT 27 5月 2022 ＦＴＰテス・・・と コロナ療養明けに一回測ったきりだったＦＴＰ計測を久々にすることにした。 だけど、とてもつらいので なかなか重い腰が上がらなくてね。 やっと… 続きを読む
トレーニング 23 5月 2022 ニセコ試走リベンジ ５月22日 ニセコクラシック試走再び！ ＭＲＣさんに再度誘われて、再びニセコクラシックの試走に参加してまいりました。 前回はあまりの天候の悪… 続きを読む
ZWIFT 20 5月 2022 20220517-20220519トレーニング記録 ５月１７日 短めのワークアウトで体を慣らそうとZWIFTにてsevensとやらのワークアウトを。 インターバル７本を２セット。ただ３０秒１２０％、レストが… 続きを読む
ZWIFT 17 5月 2022 ブルべ後のトレーニングとか？ 十勝２００のダメージは殆どなし。 ケツの筋肉が少しだるいくらいであります。 というわけで通常どおり・・・ 先週は風が強いものの天気も良かったので… 続きを読む
ロードバイク 自転車 13 5月 2022 ２０２２ブルべスタートは十勝２００から～その２ その１はこちら 大樹から広尾は下り基調で・・・・ そのあと内陸側に引き返していくんですけど・・・ 引き返すということは登り基調で・・・・ &… 続きを読む
