ロードバイク 自転車
29
6月
2021
6月26日 9:00村の自転車愛好家が集まって走りましたぞ。 愛好家と言っても始めたばかりの人ばかり、経験者は僕ともう一人しかいない。 6人で走…
ロードバイク 自転車
28
6月
2021
さて今年二回目のブルべがいきなり600㎞だ。 しかも2年ぶり。2回目の600㎞であり、前に走った初山別600はとてもとてもつらかった記憶しかないのになぜエ…
トレーニング
25
6月
2021
特に代わり映えないけど所感を書き綴っておくのは後から見たときに有効だと思う。 6月23日 やる気なしDAY。 夜ロード乗ろうと思ったけど …
ダイエット
23
6月
2021
6月22日 この日もとても天気が良く気持ちがいい。 退勤後ちょっと遠回り。 村の道の駅。2kmくらい離れているぞ。 もう少し回るか。 しのつ湖。平…
ダイエット
22
6月
2021
6月21日(月) 週末の増えた体重を減らすべく。 通勤に自転車。久々だ。 距離にして600mしかないんだけど、なんか踏める気がする。 プランクの効…
ダイエット
21
6月
2021
6月3日から始めた筋トレももうパート10。 こういうのは効果が見える前に辞めてしまうところがあるので、こうやってどっかこっかで公言、備忘録もつ…
ダイエット
18
6月
2021
6月17日 もう日記みたいになってるけどまあいいか。 プランクワークアウト初級25日目 前回24日目のメニューは90秒プランクでつぶれてしまったので同じメ…
トレーニング
17
6月
2021
6月14日 プランク。 この最初の二つが鬼門である。 とくに2つ目。今の私にプランク90秒ができるか? 大佐の能力は未知数です。保障なんてできるわけあり…
ロードバイク 自転車
16
6月
2021
どうもソロライドだと長くなる傾向にあるな。 海岸線に出てもう一度補給。 アイスおいしいです。 ここで初めてのカフェイン投入。 んでここから…
ロードバイク 自転車
15
6月
2021
前回はこちら 浜益くんだりまできたはいいけど・・・頼みのコンビニが改装中につき臨時休業・・・ そこら辺の施設も緊急事態宣言で休業である。 …