ロードバイク 自転車
14
6月
2021
ちぶお200はみんなの心の中にある。 そんな事を誰かが発したような気がする。 ルート引いたんでちぶおさんよろしくお願いします。 ちぶおさん…
ダイエット
12
6月
2021
6月10日 この日は走らないので筋トレをする。 いつものプランクワークアウトは初級の23日目。 いつも通りインターバルは30秒。 でも、前回に比べ…
トレーニング
11
6月
2021
ちぶお・・・・カレー・・・だ・・・ カレーーを食え・・・いや・・・飲め・・・ 頭の中で訴えかけてくるカレー欲を昇華すべくちぶおは動き出す。 って…
ダイエット
9
6月
2021
まあただの記録なんだけど、やはりブログに記録を始めると続くんだよな。 誰が見てるとか見られてるかはそこまで気にしてないけど公言しないとサボる、…
ダイエット
8
6月
2021
6月7日 遅くなってしまったので筋トレのみ。 プランク80秒はもう結構きついものの、ギリギリなところで何とかなる。 種目間のレストは30秒。余裕…
ロードバイク 自転車
8
6月
2021
6月5日 昨晩網走に来たちぶおさん。 網走に宿泊したちぶおは友人と網走市内のみどころを周遊する。 天気は最高である。 コースはこんな感じ。反時計回…
トレーニング
7
6月
2021
6月4日 夕方 仕事終わってすぐに網走へ。 学生来の親友にお届け物である。 もうかれこれ28年の付き合いになるのか・・・・思い返すと感慨深い。 幸…
トレーニング
4
6月
2021
ネタがないとか言わないで。 トレーニング記録をブログに綴るのは自分の中で極めて有効だ。 だって、公言してなかったらサボってるよ。サボりたがりには…
トレーニング
3
6月
2021
当然のことなのですが・・・ 減量をすることによって・・・ 筋力の低下を実感しました。 さあ6月からは筋トレだなんて思って、昨日腕立て伏せか…
ダイエット
25
5月
2021
ちぶおでござい。 減量もいよいよ大詰めかな。 72kgくらいでと思ってたけど、さらに落ちるので70kgに設定して約2か月 ここ一か月の平均は 71…