ダイエット
15
11月
2021
11月12日 75.4kg(ー0.4) 19.4%(増減なし) 久々にランニングした。 ただ、30分後に雨が降りますとか言うのでここはあまりじっくりも…
ダイエット
12
11月
2021
もはや最近は日記です日記。 11月11日 75.8kg(ー1.0) 19.4%(ー0.5) いきなり減った。 昨日はオーバーしてたのに。 ただこれ…
ダイエット
11
11月
2021
11月10日(水) 76.7kg 19.9% すぐに肉になるわけではないとは言え、やらかしているのは間違いない。 前日比+1kg。 やるや…
ダイエット
10
11月
2021
2021年11月9日(火) 幸い昨日の焼肉の影響は0.5kgで済んだ。 いつもそうなんだけど筋質点数という謎の数字が、たくさん食べると上がるので、たく…
ダイエット
9
11月
2021
11月8日(月) 朝体重 75.2kg 体脂肪率19.0%(タニタRD910調べ) さあやるぞと言った矢先の月曜日。 まさかのいきなり飲み会である。 酒は…
ダイエット
9
11月
2021
あのね・・・・ これみてよ。 V字回復。 しかしこれはうれしくない回復だ。 なんせ体重だもの。 せっかく6月に70kg切ったのにさ。 きっかけはあれ…
ロードバイク 自転車
8
11月
2021
11月6日 ショップ仲間がTKOへ転勤ということで送別ライドをしてきた。 ・・・・・ ・・・・・あれ!!あんまりネタがないぞ! 早朝の旭山記念公園な…
ロードバイク 自転車
5
11月
2021
そらちグルメフォンドという有名イベントがありまして。 今年と去年は残念ながら中止だったのですが、今年はちょこっとなにかある。出来る。 ということ…
ロードバイク 自転車
26
10月
2021
いや、やってみたかったんですよ。村一周。 正直景色は殆ど一緒なのでそんなに楽しくないのですが・・・ 平坦なのと、風が強いのと・・・ちょうどいい距…
ロードバイク 自転車
25
10月
2021
久しぶりのナイトグループライド。 ブルべのあの修行のような夜ライドとは違い、距離も短く、ワイワイと走れて楽しいものである。 今回はしおさんが乗り…