ロードバイク 自転車
14
7月
2021
前回はこちら ハンサムさんとしばし別れたちぶおさんは暑さのなかちんたらと走ります。 なんせ30分の余裕がある。 ちんたらと言いながらも25…
ロードバイク 自転車
13
7月
2021
前回はこちら 7月4日 AM5:00 おはようございます・・・・ 日焼けが火照ってあまり熟睡できなかったな・・・・ いや・・・  …
ロードバイク 自転車
12
7月
2021
前回はこちら ずっと風が強い中ようやく稚内へ突入した。ほぼほぼ日没である。 PC3 セイコーマートえびす店 18:55 平均速度は21.5km/…
ロードバイク 自転車
9
7月
2021
前回はこちら しっかり食べて、順調に走っていますがやはり最初に痛み始めるのは首回り。 初山別からPC2の天塩まではそこそこアップダウンもあり、地…
ロードバイク 自転車
8
7月
2021
今年2回目のブルべはいきなり600km 一昨年の初山別600以来、自身2回目の600km、久々すぎて不安でしょうがないが割と余裕をもって完走でき…
トレーニング
30
6月
2021
6月25日 帰命堂さんでマッサージを受けた後・・・ こんなものを食べて・・・ 帰命堂さんでそのままプランク。 すいませんこれ2種目目のプランクでつ…
ロードバイク 自転車
29
6月
2021
6月26日 9:00村の自転車愛好家が集まって走りましたぞ。 愛好家と言っても始めたばかりの人ばかり、経験者は僕ともう一人しかいない。 6人で走…
ロードバイク 自転車
28
6月
2021
さて今年二回目のブルべがいきなり600㎞だ。 しかも2年ぶり。2回目の600㎞であり、前に走った初山別600はとてもとてもつらかった記憶しかないのになぜエ…
トレーニング
25
6月
2021
特に代わり映えないけど所感を書き綴っておくのは後から見たときに有効だと思う。 6月23日 やる気なしDAY。 夜ロード乗ろうと思ったけど …
ダイエット
23
6月
2021
6月22日 この日もとても天気が良く気持ちがいい。 退勤後ちょっと遠回り。 村の道の駅。2kmくらい離れているぞ。 もう少し回るか。 しのつ湖。平…