ダイエット
22
6月
2021
6月21日(月) 週末の増えた体重を減らすべく。 通勤に自転車。久々だ。 距離にして600mしかないんだけど、なんか踏める気がする。 プランクの効…
ダイエット
21
6月
2021
6月3日から始めた筋トレももうパート10。 こういうのは効果が見える前に辞めてしまうところがあるので、こうやってどっかこっかで公言、備忘録もつ…
ダイエット
18
6月
2021
6月17日 もう日記みたいになってるけどまあいいか。 プランクワークアウト初級25日目 前回24日目のメニューは90秒プランクでつぶれてしまったので同じメ…
トレーニング
17
6月
2021
6月14日 プランク。 この最初の二つが鬼門である。 とくに2つ目。今の私にプランク90秒ができるか? 大佐の能力は未知数です。保障なんてできるわけあり…
ロードバイク 自転車
16
6月
2021
どうもソロライドだと長くなる傾向にあるな。 海岸線に出てもう一度補給。 アイスおいしいです。 ここで初めてのカフェイン投入。 んでここから…
ロードバイク 自転車
15
6月
2021
前回はこちら 浜益くんだりまできたはいいけど・・・頼みのコンビニが改装中につき臨時休業・・・ そこら辺の施設も緊急事態宣言で休業である。 …
ロードバイク 自転車
14
6月
2021
ちぶお200はみんなの心の中にある。 そんな事を誰かが発したような気がする。 ルート引いたんでちぶおさんよろしくお願いします。 ちぶおさん…
ダイエット
12
6月
2021
6月10日 この日は走らないので筋トレをする。 いつものプランクワークアウトは初級の23日目。 いつも通りインターバルは30秒。 でも、前回に比べ…
トレーニング
11
6月
2021
ちぶお・・・・カレー・・・だ・・・ カレーーを食え・・・いや・・・飲め・・・ 頭の中で訴えかけてくるカレー欲を昇華すべくちぶおは動き出す。 って…
ダイエット
9
6月
2021
まあただの記録なんだけど、やはりブログに記録を始めると続くんだよな。 誰が見てるとか見られてるかはそこまで気にしてないけど公言しないとサボる、…