ZWIFTと法事と私

３月２４日

プロダクティブな感じなので連続ワークアウト。
FTPブースターの１週目６。

alpe登りながらやる。

始めてエモンダとライトウェイトで登ってみたが少し速くなった気がするような・・・

こなせはするものの１２分のテンポ走の中に３本の無酸素バーストが入っておりこれが地味に効く。
いや地味にでもない、結構効く。

終わった後はＵターンして下ってＸＰ稼ぐ。

途中で下れるならいつでも登ろう。トロンバイクのために。

３月２５日

この日はＬ２でまったりと走ろうと思い・・・

イベントの消化。

ＴＯＷのステージ５を緩く走ろうと思ったんだけど
周りに脚の近い人がいるとやはり踏んでしまい・・・・

結果このありさま。
平均１９０ｗってちょうどＬ３～Ｌ４の境目あたりである。

つまりはＳＳＴトレーニングやん。まあいいかプロダクティブだ。

３月２６日はサボった。
翌日法事で朝早いため。

しかし寝たのは２時過ぎといつも通り・・・

３月２７日

爺さんの２３回忌法要である。
これでラストにしようということで親戚が集まると。

ただ場所が京極のため、車で２時間半かかる。

７時起きだ。

朝は本当に苦手である。
夜間とか昼スタートのブルべに参加してみたい。

法事の後は倶知安へ移動して食事会だ。
ニセコ連峰を眺めたり。

食べきれないほどの料理を食べたり（食べきってる）
豪雪うどんはジャガイモのでんぷんで作られたうどんでのどごしがよい。

羊蹄山を眺めたり。

翔さんのホームコースの聖地巡礼をしたり。
赤井川のセイコーマートだ。この辺の道はとても走りやすそう。

あとは・・・

これから走りそうな道の下見をしたりして帰った。
毛無峠の展望台はまだ雪で埋まっていた。
当別ー月形のよく走る山はもう開通していた。

いよいよロードシーズンだな。うんうん。