ブルべ後のトレーニングとか？

十勝２００のダメージは殆どなし。
ケツの筋肉が少しだるいくらいであります。

というわけで通常どおり・・・

先週は風が強いものの天気も良かったので、通勤にＭＴＢ出動したり、夜ロード乗ったりしたものだ。

あ、そうそうそういえばそうだ。

swichのリングフィットアドベンチャーを始めたんだ！
買ってからしばらく開封もしてなかった・・・

５月１０日

さっそくやってみるぞアドベンチャーモード。

なんか・・・ジョギングしながら道を進んで、敵が現れたら筋トレで攻撃する。

一番難易度を高くしてやったら思いのほかキツイ。
特にスクワットがきついぞ・・・

タメがある分回数をこなせず。効きまくり。

５月１１日

夜にちょっと村一周しようと思いＤＨバー握って爆走してたら道を間違った。
景色が変わらないから夜の村は道を間違えてしまうな。

26ｋｍほどだけど３０．４ｋｍ／ｈで走れたぞよしよし。平坦で信号もないからね・・・

５月１３日

無意識にスクワットを避けてしまうw

５月１５日

天気がいいので朝からいつものコース（村→月形→山→当別→村の５０ｋｍ）を走る。

山があるのにかかわらず目標グロス３０ｋｍ／ｈなんて大それた目標を立てて走ってみた。
グロス２９．６ｋｍ／ｈだった。惜しい！

なんだかんだと速くなってるのは間違いなくディープリムホイールのおかげ。
止まらないと強いぜ。止まると少し力要る。

速く走れて楽しくないわけない。

全然元気なので夜はリングフィット。

スクワット８回・・・無意識どころか明らかに避けました。

部位別トレーニングということで下半身は休養休養！
これも並行して続けたら全身まんべんなく鍛えられるかもねかもね

５月１７日

何となく回しておこうと思って何となく４０分くらい回した。

ホントに何となく。

何かのトレーニングになったのかすらわからない。

・・・・・

というわけで一応なんだかんだと色々続けているのであった。

そろそろZWIFTワークアウトも再開しよう。そしてＦＴＰを測るか・・・・