ちぶお

1974年生まれのおっさん。 180cm76kg(のときもある) 自転車歴2018年5月から 2019年ブルベでSR取得 マラソンは2014年から始めてフルマラソンはすべて完走。 ウルトラマラソンは91kmでDNF 大食いは2kgまでなら美味しくいただけます。 まだまだやれます。やってみせようホトトギス。
最近の修行 ダイエット

最近の修行

トレーニング備忘録。 ローラーでのFTPは212というのを信じてこれをベースに修行を始めるとした。   修行の軸として 長く高出力を維持できる…