ちぶお

１９７４年生まれのおっさん。 １８０ｃｍ７６ｋｇ（のときもある） 自転車歴２０１８年５月から ２０１９年ブルベでＳＲ取得 マラソンは２０１４年から始めてフルマラソンはすべて完走。 ウルトラマラソンは９１ｋｍでＤＮＦ 大食いは２ｋｇまでなら美味しくいただけます。 まだまだやれます。やってみせようホトトギス。
【ZWIFT】FTP Booster Wk3 Day3 ZWIFT
26 1月 2022

【ZWIFT】FTP Booster Wk3 Day3

FTP Boosterもあと1週間と３日でおしまいである。 昨日は非常に効いた。 しかし、ワークアウトのクリアはなかなかの達成感があるな。 さて３週目の３日…
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【ZWIFT】FTP Booster Wk3 Day2 ZWIFT
25 1月 2022

【ZWIFT】FTP Booster Wk3 Day2

ＦＴＰブースターも気付いたら3週目の2日目。 割とスケジュール通りこなせております。 しかし・・・今回のは・・・やばそうなにおいがするぞ・・・ 赤…
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【ZWIFT】FTP Booster Wk2 Day3 ZWIFT
18 1月 2022

【ZWIFT】FTP Booster Wk2 Day3

1月17日 この日はFTP Booster Wk2 Day3、2週目の3日目。 赤いのは時間も短いし苦手ではないが、長い緑と黄が苦手なのだ。 このメニューは黄色が５分、緑…
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リベンジ　FTP Booster wk1 Day7 ZWIFT
14 1月 2022

リベンジ　FTP Booster wk1 Day7

昨日、撃沈してもうた、ＦＴＰブースター1週目の７日目。 翌日リベンジである。 このスイートスポット、９０％の１２分を２つ。今の設定では１９０ｗ。 …
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FTP BOOSTERなど始めてみる ZWIFT
11 1月 2022

FTP BOOSTERなど始めてみる

スマートトレーナーとても気に入った。 何がいいっていつでもできるのがすごくいい。特に夜遅くなっても。 帰ってきて録画してたドラマ見た後でも全然出…
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