ZWIFT 2 2月 2023 【ZWIFT】ちぶおミートアップのススメ 昨年シーズンオフから、ワークアウトメインでＺＷＩＦＴに乗り込んでいてさ。 ＦＴＰも２１９から２３８ｗ（3.0ｋｇ／ｗ）に上がってさ。 いい感じに仕… 続きを読む
ZWIFT 14 6月 2022 最近の修行２０２２年６月２日～６月１３日 いかんいかん 油断したらすぐ１０日とかあいてしまう。 トレーニング備忘録なのでサクサクっといこう。 ６月２日 ランニングの翌日で筋肉痛がパキパキっ… 続きを読む
ZWIFT 27 5月 2022 ＦＴＰテス・・・と コロナ療養明けに一回測ったきりだったＦＴＰ計測を久々にすることにした。 だけど、とてもつらいので なかなか重い腰が上がらなくてね。 やっと… 続きを読む
トレーニング 23 5月 2022 ニセコ試走リベンジ ５月22日 ニセコクラシック試走再び！ ＭＲＣさんに再度誘われて、再びニセコクラシックの試走に参加してまいりました。 前回はあまりの天候の悪… 続きを読む
ZWIFT 20 5月 2022 20220517-20220519トレーニング記録 ５月１７日 短めのワークアウトで体を慣らそうとZWIFTにてsevensとやらのワークアウトを。 インターバル７本を２セット。ただ３０秒１２０％、レストが… 続きを読む
ZWIFT 17 5月 2022 ブルべ後のトレーニングとか？ 十勝２００のダメージは殆どなし。 ケツの筋肉が少しだるいくらいであります。 というわけで通常どおり・・・ 先週は風が強いものの天気も良かったので… 続きを読む
トレーニング 9 5月 2022 ニセコクラシック試走など参加してみた ５月１日 おは羊蹄山！！ 天気あんまりよくないけど中止の連絡が来なかったので来ましたニセコ！ 今回はＭＲＣさんなるチームのニセコクラシック… 続きを読む
ZWIFT 22 4月 2022 ランニング再開と修理完了と私 今週は自転車はショップ預かりだったので久々にランニングをしたくなったので走ってみたりしてみた。 前回ランニングしたの1月5日だって！ あまりにも、… 続きを読む
ZWIFT 12 4月 2022 ZWIFT日記とダイエット結果と私 3月28日～4月10日のダイエットウィークが終わりました。 この間、ロングライドは2回もしたし、サボらずにZWIFTワークアウトもこなして参りました… 続きを読む
