トレーニング

コソ練開始 ZWIFT

コソ練開始

コソ練とか言ってブログに書くのもどうかと思うけど、せっかくご好意でいただいたのでさらっと紹介だけしておこう。 最近始めたコソ練は、知る人ぞ知る…
クラブちぶおのススメ ZWIFT

クラブちぶおのススメ

冬の道民自転車乗りの過ごし方 1.雪だろうがスパイクタイヤで外自転車 2.インドアトレーニング 3.スキーとか他の運動 4.なにもしない 大まかに…
最近の修行 ダイエット

最近の修行

トレーニング備忘録。 ローラーでのFTPは212というのを信じてこれをベースに修行を始めるとした。   修行の軸として 長く高出力を維持できる…
FTPテス・・・と ZWIFT

FTPテス・・・と

コロナ療養明けに一回測ったきりだったFTP計測を久々にすることにした。   だけど、とてもつらいので なかなか重い腰が上がらなくてね。 やっと…