ダイエット 21 12月 2022 2022年を振り返る さて恒例の年末です。 今年1年を振り返ってみようと思います。 1月~3月 MTB通勤とZWIFTでブースターしてた。 4月 ローラーのおかげでスタ… 続きを読む
ZWIFT 14 6月 2022 最近の修行2022年6月2日~6月13日 いかんいかん 油断したらすぐ10日とかあいてしまう。 トレーニング備忘録なのでサクサクっといこう。 6月2日 ランニングの翌日で筋肉痛がパキパキっ… 続きを読む
ZWIFT 22 4月 2022 ランニング再開と修理完了と私 今週は自転車はショップ預かりだったので久々にランニングをしたくなったので走ってみたりしてみた。 前回ランニングしたの1月5日だって! あまりにも、… 続きを読む
クロスカントリー 6 1月 2022 2022年の私 2022年1月6日 ちぶお 2022年のちぶおへ 2022年はこんな感じで何卒お願いしす。 ■自転車編 引き続きブルべでのSR取得をお願いします。 でも最… 続きを読む
ZWIFT 29 12月 2021 再びFTP計測 いや、というのもですね。 とりあえずZWIFTでルートを消化するのにフリーライド周回してたら、 勝手にFTPが151から158に上がっちゃったりして… 続きを読む
ちぶお1300kmチャレンジ 24 12月 2021 2021年を振り返ってみた 年々・・・ 1年がたつのが早くなっていきます・・・ 気付いたらあっという間に1年おしまい・・・ ことしのちぶおさんってどうだったんでしょう・・・ … 続きを読む
ランニング マラソン 30 9月 2021 出張先で友人と会うなどしてみた。 出張である。秋のこの時期には道内を駆け巡ることが多い。特に道東、道北方面にはよく行く。 村から夕張、夕張から高速に乗って帯広方面。 幕別、浦幌で… 続きを読む
ダイエット 17 9月 2021 久々に体重について検証してみる 突然ですが ちぶお9月15日現在 身長180cm 体重74kg 体脂肪率19.5% 内臓脂肪レベル11 ※TANITA RD-910調べ 一時期は70kgを切ると… 続きを読む
クロスカントリー 6 1月 2021 2021年の私 2021年のちぶおへ 2021年はこんな感じで何卒お願いします。 ■自転車編去年一つも出来なかったブルベでのSR取得をお願いします。 特にあの恐怖… 続きを読む