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トレーニング記録(11)FTP更新など ダイエット
22 6月 2021

トレーニング記録(11)FTP更新など

6月21日(月) 週末の増えた体重を減らすべく。 通勤に自転車。久々だ。 距離にして600mしかないんだけど、なんか踏める気がする。 プランクの効…
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トレーニング記録(10)ランニングとか内臓脂肪とか ダイエット
21 6月 2021

トレーニング記録(10)ランニングとか内臓脂肪とか

6月3日から始めた筋トレももうパート10。 こういうのは効果が見える前に辞めてしまうところがあるので、こうやってどっかこっかで公言、備忘録もつ…
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トレーニング記録(9)自重トレ ダイエット
18 6月 2021

トレーニング記録(9)自重トレ

6月17日 もう日記みたいになってるけどまあいいか。 プランクワークアウト初級25日目 前回24日目のメニューは90秒プランクでつぶれてしまったので同じメ…
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トレーニング記録(8)プランクやらナイトやら トレーニング
17 6月 2021

トレーニング記録(8)プランクやらナイトやら

6月14日 プランク。 この最初の二つが鬼門である。 とくに2つ目。今の私にプランク90秒ができるか? 大佐の能力は未知数です。保障なんてできるわけあり…
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ちぶお200キャベツ編その3 ロードバイク 自転車
16 6月 2021

ちぶお200キャベツ編その3

どうもソロライドだと長くなる傾向にあるな。 海岸線に出てもう一度補給。 アイスおいしいです。 ここで初めてのカフェイン投入。   んでここから…
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ちぶお200キャベツ編その2 ロードバイク 自転車
15 6月 2021

ちぶお200キャベツ編その2

前回はこちら   浜益くんだりまできたはいいけど・・・頼みのコンビニが改装中につき臨時休業・・・ そこら辺の施設も緊急事態宣言で休業である。 …
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ちぶお200キャベツ編その1 ロードバイク 自転車
14 6月 2021

ちぶお200キャベツ編その1

ちぶお200はみんなの心の中にある。 そんな事を誰かが発したような気がする。   ルート引いたんでちぶおさんよろしくお願いします。 ちぶおさん…
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トレーニング記録(7)新しい体組成計 ダイエット
12 6月 2021

トレーニング記録(7)新しい体組成計

6月10日 この日は走らないので筋トレをする。 いつものプランクワークアウトは初級の23日目。 いつも通りインターバルは30秒。 でも、前回に比べ…
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トレーニング記録(6)過補給ライド トレーニング
11 6月 2021

トレーニング記録(6)過補給ライド

ちぶお・・・・カレー・・・だ・・・ カレーーを食え・・・いや・・・飲め・・・ 頭の中で訴えかけてくるカレー欲を昇華すべくちぶおは動き出す。 って…
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トレーニング記録(5) ダイエット
9 6月 2021

トレーニング記録(5)

まあただの記録なんだけど、やはりブログに記録を始めると続くんだよな。 誰が見てるとか見られてるかはそこまで気にしてないけど公言しないとサボる、…
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