ダイエット 12 6月 2021 トレーニング記録（７）新しい体組成計 ６月１０日 この日は走らないので筋トレをする。 いつものプランクワークアウトは初級の２３日目。 いつも通りインターバルは３０秒。 でも、前回に比べ… 続きを読む
トレーニング 11 6月 2021 トレーニング記録（６）過補給ライド ちぶお・・・・カレー・・・だ・・・ カレーーを食え・・・いや・・・飲め・・・ 頭の中で訴えかけてくるカレー欲を昇華すべくちぶおは動き出す。 って… 続きを読む
ダイエット 9 6月 2021 トレーニング記録（５） まあただの記録なんだけど、やはりブログに記録を始めると続くんだよな。 誰が見てるとか見られてるかはそこまで気にしてないけど公言しないとサボる、… 続きを読む
ダイエット 8 6月 2021 トレーニング記録（４） ６月７日 遅くなってしまったので筋トレのみ。 プランク８０秒はもう結構きついものの、ギリギリなところで何とかなる。 種目間のレストは３０秒。余裕… 続きを読む
ロードバイク 自転車 8 6月 2021 網走周遊ライド ６月５日 昨晩網走に来たちぶおさん。 網走に宿泊したちぶおは友人と網走市内のみどころを周遊する。 天気は最高である。 コースはこんな感じ。反時計回… 続きを読む
トレーニング 7 6月 2021 トレーニング記録（３）網走へ ６月４日 夕方 仕事終わってすぐに網走へ。 学生来の親友にお届け物である。 もうかれこれ２８年の付き合いになるのか・・・・思い返すと感慨深い。 幸… 続きを読む
トレーニング 4 6月 2021 トレーニング記録（２）割といけるか ネタがないとか言わないで。 トレーニング記録をブログに綴るのは自分の中で極めて有効だ。 だって、公言してなかったらサボってるよ。サボりたがりには… 続きを読む
トレーニング 3 6月 2021 トレーニング記録（１）筋力の低下を実感 当然のことなのですが・・・ 減量をすることによって・・・ 筋力の低下を実感しました。 さあ6月からは筋トレだなんて思って、昨日腕立て伏せか… 続きを読む
ダイエット 25 5月 2021 減量記録4月5月（最終回？） ちぶおでござい。 減量もいよいよ大詰めかな。 ７２ｋｇくらいでと思ってたけど、さらに落ちるので７０ｋｇに設定して約2か月 ここ一か月の平均は ７１… 続きを読む
ロードバイク 自転車 22 5月 2021 支笏湖とか樽前山とか おっす。おらてぃぶお。 平日だっていうのに天気がすごくいいもんだから走ってきたわよ。 5月20日（木曜日）道の駅花ロードえにわ 平日に良い御身分です… 続きを読む
