ダイエット

最近の修行 ダイエット

最近の修行

トレーニング備忘録。 ローラーでのFTPは212というのを信じてこれをベースに修行を始めるとした。   修行の軸として 長く高出力を維持できる…
メカトラとポテチと私 ZWIFT

メカトラとポテチと私

いつからか。 先日の190の時か。リアブレーキがなんかスカスカする気がするんですよ。 効かないわけではないんだけど。パッド減ったのかな? と思っ…
減量と実走準備と私 ZWIFT

減量と実走準備と私

3月28日(zwift) この日から期間を決めて減量を始めた。 スタートは76.3kgで 期間は2週間。4月10日までと区間を区切っての実施。 だらだらやっ…