ZWIFT 20 5月 2022 20220517-20220519トレーニング記録 ５月１７日 短めのワークアウトで体を慣らそうとZWIFTにてsevensとやらのワークアウトを。 インターバル７本を２セット。ただ３０秒１２０％、レストが… 続きを読む
ZWIFT 17 5月 2022 ブルべ後のトレーニングとか？ 十勝２００のダメージは殆どなし。 ケツの筋肉が少しだるいくらいであります。 というわけで通常どおり・・・ 先週は風が強いものの天気も良かったので… 続きを読む
トレーニング 9 5月 2022 ニセコクラシック試走など参加してみた ５月１日 おは羊蹄山！！ 天気あんまりよくないけど中止の連絡が来なかったので来ましたニセコ！ 今回はＭＲＣさんなるチームのニセコクラシック… 続きを読む
ZWIFT 22 4月 2022 ランニング再開と修理完了と私 今週は自転車はショップ預かりだったので久々にランニングをしたくなったので走ってみたりしてみた。 前回ランニングしたの1月5日だって！ あまりにも、… 続きを読む
ZWIFT 12 4月 2022 ZWIFT日記とダイエット結果と私 3月28日～4月10日のダイエットウィークが終わりました。 この間、ロングライドは2回もしたし、サボらずにZWIFTワークアウトもこなして参りました… 続きを読む
トレーニング 6 4月 2022 練習会とビンディングシューズと私 ４月２日今日は恵庭レーシングさんに誘われて、練習会という名のサイクリング・・・サイクリングという名の練習会・・・？ と、とにかく 誘われまして・… 続きを読む
ZWIFT 5 4月 2022 減量と実走準備と私 3月28日(zwift) この日から期間を決めて減量を始めた。 スタートは７６．３ｋｇで 期間は２週間。４月１０日までと区間を区切っての実施。 だらだらやっ… 続きを読む
ZWIFT 28 3月 2022 ZWIFTと法事と私 ３月２４日 プロダクティブな感じなので連続ワークアウト。 FTPブースターの１週目６。 alpe登りながらやる。 始めてエモンダとライトウェイトで登って… 続きを読む
ZWIFT 24 3月 2022 ワークアウトとステッカーと私 ３月２３日 この日は修行とした。 ツアーオブWatopiaのステージ４やろうと思ったけどもうスタートしちゃった後の時間だったため。 FTPbooster２周目 １… 続きを読む
ZWIFT 22 3月 2022 ２０２２年始動！ ３月１８日（金） この日はzwift ワークアウトプラン的にはエンデュランス、回復走的なもの。 せっかくなのでＴＯＷの３つ目が開催されてるので参加して… 続きを読む
