ZWIFT 20 5月 2022 20220517-20220519トレーニング記録 ５月１７日 短めのワークアウトで体を慣らそうとZWIFTにてsevensとやらのワークアウトを。 インターバル７本を２セット。ただ３０秒１２０％、レストが… 続きを読む
ZWIFT 17 5月 2022 ブルべ後のトレーニングとか？ 十勝２００のダメージは殆どなし。 ケツの筋肉が少しだるいくらいであります。 というわけで通常どおり・・・ 先週は風が強いものの天気も良かったので… 続きを読む
ZWIFT 22 4月 2022 ランニング再開と修理完了と私 今週は自転車はショップ預かりだったので久々にランニングをしたくなったので走ってみたりしてみた。 前回ランニングしたの1月5日だって！ あまりにも、… 続きを読む
ZWIFT 15 4月 2022 メカトラとポテチと私 いつからか。 先日の１９０の時か。リアブレーキがなんかスカスカする気がするんですよ。 効かないわけではないんだけど。パッド減ったのかな？ と思っ… 続きを読む
ZWIFT 12 4月 2022 ZWIFT日記とダイエット結果と私 3月28日～4月10日のダイエットウィークが終わりました。 この間、ロングライドは2回もしたし、サボらずにZWIFTワークアウトもこなして参りました… 続きを読む
ZWIFT 5 4月 2022 減量と実走準備と私 3月28日(zwift) この日から期間を決めて減量を始めた。 スタートは７６．３ｋｇで 期間は２週間。４月１０日までと区間を区切っての実施。 だらだらやっ… 続きを読む
ZWIFT 24 3月 2022 ワークアウトとステッカーと私 ３月２３日 この日は修行とした。 ツアーオブWatopiaのステージ４やろうと思ったけどもうスタートしちゃった後の時間だったため。 FTPbooster２周目 １… 続きを読む
ZWIFT 17 3月 2022 【ZWIFT】初めてのイベント参加や2周目FTPboosterなど 北海道もようやく雪がとけて、ぼちぼち外走り始める人も出て参りましたが・・・ この時期はどろっどろになるので僕はまだインドア。 先日のＲＡ… 続きを読む
ZWIFT 14 3月 2022 【ZWIFT】仕切り直しはＦＴＰ計測から ちくしょーーー 結構頑張ってたのになーーー よもやよもやのコロナ罹患で２週間ストップ・・・！ せっかくやってたBuild Me Up。 無情にもプランは勝手… 続きを読む
ZWIFT 25 2月 2022 【ZWIFT】Build Me Up What Goes Up, Must Come Down 現在 ２週目／１２週 残り３ワークアウト 前回力尽きたオレンジユニコーンはいったん置いといてですね・・・ 今日はあまり時間がなかったので１… 続きを読む
