ちぶお２００キャベツ編その３

どうもソロライドだと長くなる傾向にあるな。

海岸線に出てもう一度補給。

アイスおいしいです。

ここで初めてのカフェイン投入。

んでここから海沿い少し走って今度はよく知る山に向かうんですがその前に

え？ここ右折？

ぐ、ぐぉっ・・・・！

なんか素敵なとこだ！

素敵なとこを登らされた！！割ときつかった・・・

そしてここからまた戻るんですけどそこはそこで登るという無駄に登る迂回路が設定されていました。

恐るべしはキャベツ氏。
ここまででだいたい１３０ｋｍである。

ここからは高岡逆回りを少し登って、当別の農村地帯を走って

休憩。いやー疲れたなーーーーここから当別の町経由で村帰れるよなー

といいながらもやるんですけど

というわけで当別ダムへ向かう・・・・

前にここは避けれない！ラスト補給しなくては。

１６０ｋｍ　ＮＯＳＯＦＴ　ＮＯＬＩＦＥ

え、なんで、なんでこんな混んでるの。

ソフトクリームだし回転速いだろうと思ってたら

理外の１時間待ちっ・・・！

ネタ多いな。

しかし味は確かである。

大幅に時間をロスしてしまいもう夕方だ。

ここからはいつも通りの道である。

当別ダムまで登って。

きれいである。

いつもの当別－月形の山を越えてほどなくゴール。

なんせここからは平坦だからね。

表示は２３００ｕｐだったけど実際は１９００ｕｐでした。
いやでも疲れるねー。

ロングの課題は

首の痛み、手首の痛み

首と手首は胸郭開けば治まるらしい。要はフォーム。
背中丸まってるもんな。もう少し胸を張れ。

尻ずれ

圧痛ではないのでクリームで大丈夫だろう。

あとは補給だ

ロングの場合はしすぎるくらいしなくちゃどっかで追いつかなくなってバテる。

こんなとこかな。
１９００登った割には予後も平気だった。強くなったもんじゃわい・・・