ヒルクライムトレーニング～朝里峠激闘編～

おっと期間が空いてしまった。

前回の続きです。

張碓、毛無と越えて、赤井川で休憩したら翔さん参上して規格外に女子たちがビビるところまでである。

翔トレの翔さんだもの。

さて、出発してすぐ左に曲がればそこはもう冷水峠。

車も来ないし、道もいい。すごくいい。

でも坂というところで台無しなのと、左右がうっそうと生い茂っており・・・なにか黒い奴が飛び出して来そうです。

道道３６号線ｃｌｉｍｂがセグメントかな

3.86ｋｍ、５．１％である。１７７ｗ・・・踏まない登りが出来てきた・・・？
ばてただけ？

なんせ暑いのであります。

そしてそのままフルーツ街道である。

このフルーツ街道がアップダウンが激しいのと、８％の登りがちょいちょいくるのでもうヘロヘロである。

そんなアップダウンが１０ｋｍも続く。イヤー暑いしキツイ！

そして小樽市内へ・・・・

小樽市内には名もなき坂がたくさんあって地味に削られ・・・いや、めっちゃ削られるわ！！！

朝里前にセブンイレブンで補給

水かけられたりして・・・

時間は１１時半ですもの・・・・一番暑くなる時間帯に朝里だよ。

ループ橋を超えててっぺんまで

１３．５７ｋｍ　４．６％　

そこそこである。ただ長い、暑い。

１時間くらいかかった。１７６ｗで。
踏まないで登ってきたと言えるか・・・・

頑張った漢の背中である。全身からミネラルが抜けたが補給は出来ない。

ここから長い下り。道もそんなにいいわけではなく・・・・
エアロポジション取ると腕もだるく・・・

なかなか難しい。

降り際に自販機があって・・・

北海道では珍しくゴミ箱常備。なにもないところに一服の清涼剤。ありがたすぎて・・・

コーラ一気飲みして、ボトルに補給。

あちい・・・・

アイスがいる・・・・

この坂の上にソフトクリームが・・・・

美味い・・・

ナナコさん一口食べて残した・・・・

今思えば・・・・ちょっと熱中症だったんだろうなって・・・・・（全部食った）

このあと砥石峠！！

めちゃキツイ！！！１０％越えなのかめちゃキツイ！

１ｋｍ　９．６％とある。イヤーきつかった。またミネラル全部出た。

そして

みんな大好き小林峠を経て・・・・

あー疲れた・・・・・

後は下って帰るだけである・・・・

途中ナナコさんのチェーンが落ちたり・・・・したけど・・・・

無事にゴール・・・

とてもミネラル・・・・

結果的に１７３ｋｍ、２８００ｍとなりまして・・・

きつかったけど・・・・

まあ距離はブルべでも走ってる距離だし・・・

結構登ったけど・・・踏まないように心がけて・・・・

まあ・・・・いいトレーニングになったので・・・・

またお願いします・・ね・・・・ごふっ・・・・

思い出しただけで暑さときつさがよみがえるぜ・・・・