ツールドふくしま作戦を考える

もう2週間前になりました・・・・
ツールドふくしままで・・・・

体重は73㎏になってＦＴＰは280ｗくらいになってるはずだったんですけど・・・・

78㎏で250wですね・・・しかも相変わらず登りが弱いまま・・・・本番を迎えそうですよ・・・

80km走るにあたってコースプロファイルを確認した。

なにこれ・・・・・序盤がきつすぎる・・・・
クライム確認・・・

3.8％　3km
2.8％　1.33km
9.3％　2.3km
18.2％　0.77km
3.8％　0.7km
3.2％　0.98km
4.5％　4.8km
6.1％　2.53km

・・・・・・・・・・・・・・これ一個目でたぶん散るよ。
どうせみんな4倍5倍当たり前でしょ？
ワイは3倍切るくらいで行かないと最後まで持たないと思うし・・・9.3％2kmとか18.2％とかどうなってるのさ？？
しかもこれが前半に固まっているので下り入るときにはもうふるい落とされちゃうね・・・・

どうしよう・・・・

ＡＩに聞いてみた。

• 下りで追いつく戦略：前半で無理して集団にしがみついても、頂上付近で力尽きれば下りや平坦で踏めなくなります。
• 第2、第3集団の形成：あなたと同じように「前半をセーブして後半に賭けよう」としている人や、前半で無理してタレて落ちてくる人が必ず後から降ってきます。下りきった後の平坦区間で、それらの選手たちと即席の「グルペット（完走を目指す集団）」を形成するのが最も賢い立ち回りです。