ZWIFT 18 12月 2023 クラブちぶおイベント【ＲＡＭＰテスト】 １２月１３日 クラブちぶおにて、 初めてのグループワークアウトイベントを建ててみた。 最初はほら、どういうもんかもわからないしね。 とりあえず立て… 続きを読む
ZWIFT 14 12月 2023 クラブちぶおのススメ 冬の道民自転車乗りの過ごし方 １．雪だろうがスパイクタイヤで外自転車 ２．インドアトレーニング ３．スキーとか他の運動 ４．なにもしない 大まかに… 続きを読む
トレーニング 5 6月 2023 【初レース】2023年道新杯に参加してみた【前編】 タイトルの通り ちぶおさん、何を思ったかおもむろに車連登録しちゃってね。 レースやってみようかなって。 フィッティングの時、ちぶおさんクリテなら… 続きを読む
トレーニング 19 4月 2023 シーズンお初ライドは鵡川から 恒例になりつつあるシーズンインの鵡川ライド。 北海道の中でも雪の少ない太平洋側でシーズンイン！ 今年は３月２１日、シーズンイン。 … 続きを読む
ZWIFT 2 2月 2023 【ZWIFT】ちぶおミートアップのススメ 昨年シーズンオフから、ワークアウトメインでＺＷＩＦＴに乗り込んでいてさ。 ＦＴＰも２１９から２３８ｗ（3.0ｋｇ／ｗ）に上がってさ。 いい感じに仕… 続きを読む
ZWIFT 14 6月 2022 最近の修行２０２２年６月２日～６月１３日 いかんいかん 油断したらすぐ１０日とかあいてしまう。 トレーニング備忘録なのでサクサクっといこう。 ６月２日 ランニングの翌日で筋肉痛がパキパキっ… 続きを読む
ZWIFT 27 5月 2022 ＦＴＰテス・・・と コロナ療養明けに一回測ったきりだったＦＴＰ計測を久々にすることにした。 だけど、とてもつらいので なかなか重い腰が上がらなくてね。 やっと… 続きを読む
トレーニング 23 5月 2022 ニセコ試走リベンジ ５月22日 ニセコクラシック試走再び！ ＭＲＣさんに再度誘われて、再びニセコクラシックの試走に参加してまいりました。 前回はあまりの天候の悪… 続きを読む
ZWIFT 20 5月 2022 20220517-20220519トレーニング記録 ５月１７日 短めのワークアウトで体を慣らそうとZWIFTにてsevensとやらのワークアウトを。 インターバル７本を２セット。ただ３０秒１２０％、レストが… 続きを読む
