2026春トレーニング日記～復調？～

4月13日（月）

もはや恒例となった月曜ＪＥＴＴ。

この日はなんか不調だったんだけど、なんだかんだと励まされて完走できた。
コミュニケーションは大事。ありがとうＪＥＴＴ。ありがとうＴＭＲ。

ちょっと夜遅く食べると消化でＨＲＶが下がるようなので遅くに何か食べるのをやめてみる。

4月14日（火）

月曜ＪＥＴＴのあとは体重激落ちするよ。

しかし！！！！！！

本日は職場の歓送迎会！！！！！！

キムチで乗り切ろうと思ったのに・・・・・・

2㎏増えてるのis何

4月15日（水）

目当てのジャージを目指して、ZWIFT　SPINをワークアウト回しながら。

ちょろっとSST風味。しかし目当てのものは出ず。

余裕だなこの強度・・・

4月16日（木）

79.8㎏に。少し戻った。

なんかZWIFTがワークアウト進めてくるようになったね。

いいじゃねーか！やってやんよ！！！
とＳＰＩＮ回しながら・・・・

後半めっちゃキツイ・・・・・なにこれ・・・・・・

そして

今日も目当てのものは出ない・・・・

なんでこんなに出ないんだよ！

まさか・・・・・？

と確認してみたら

もう持ってた。出るわけがない。

4月17日（金）

献血した。

-400g達成してお茶を1リットル飲んだ。つまり+600gである。

さすがに献血した日は低強度さ。

心拍数を気にしながら。
170wだと少しずつ上がるのが確認できた。うーん。

4月18日（土）

風強いけど実走したのだ。

最初のセグメントだけ頑張ってあとはＺ２でムライチ２周。いいベースである。

つまりムラニか。

体重激落ちくん。７８．０㎏になった。

※走った後というのは内緒

４月１９日（日）

この日も実走。

パワメ校正してもどうしても大幅な左右差は消えないＤＵＲＡ－ＡＣＥ９２００－Ｐ

まあいいさ・・・

脂肪燃焼強度でムライチ。まあまあ。

ただ、昨年同時期の同じ速度のデータを見てみると、３０ｗ低くて心拍数も１０低かった。

成長している感・・・・・

４月２０日（月）

なぜか体重が再び８０超え。なんでだ・・・・

この日は所用もあり

一時間だけＪＥＴＴにお邪魔。

本当はもっと早くやめようと思ったんだけどチャットが楽しくてついつい長居しちゃった。

なんかうまく走れるようになったのか、緑が多くなった気がするぞ。

４月２１日（火）

２２日から大人の修学旅行ということで旅に出ます。

なので準備！！

目的地は函館。
問題はスタート地点をどこにするか。

次回からのちぶログをお楽しみに！！！