懸垂にハマる。

ちぶおでござる。

先日買った（買ってもらった？）筋トレ器具が思いのほか気に入ってしまいなんだかんだ毎日トレーニングをしていたのだけど・・・

そんな中、懸垂にハマってしまった。

懸垂楽しい。

久々にやったら全然上がらないのがまた挑戦意欲を掻き立てる。
もともと上半身は昔からたいした筋力もないので上がらないけど・・・・

こいつもあるのでちょいちょいあがらない懸垂を無理やり飛んで下がるときだけゆっくり下がるネガティブ方式でやってるうちに、１～２回と少しだけど上がるようになった。

これってつまり成長。
上がる分の筋力が付いたか、テクニックが付いたということ。

こうなってくると楽しくなってくるのが筋トレである。

動画を撮り、フォームと背中の動きを確認しながら毎日出来る限り続けることにした。

よーし調子いいぞーーって動画撮ってたら妻の声が入ってボツになったり・・・

撮りなおしたら力尽きててそんな上がらなかったり・・・・

フォーム確認するとまだまだ。背中が丸まってしまって肩甲骨寄せきれないし、ぶらぶら揺れるし、伸ばすとき伸ばしたらもう戻れない。

逆手もあればワイドもあるし奥が深いぞ懸垂・・・

日々の動向はtwitterのハッシュタグで追える・・・かもね

＃ちぶお懸垂動画

#ちぶお筋トレ動画

多分3か月後くらいにはもう逆三角形になっているはずなんだ・・・

なんだかんだとまだまだなのだが、これからよくなるはずなので長い目で見守ってほしい。

というよりも、自分の成長記録として書き綴っていくのである。

つづく？