ZWIFT 29 12月 2021 再びFTP計測 いや、というのもですね。 とりあえずZWIFTでルートを消化するのにフリーライド周回してたら、 勝手にFTPが151から158に上がっちゃったりして… 続きを読む
ZWIFT 27 12月 2021 どっぷりスマートトレーナー タイトルの通りである。 暇さえあれば手軽に乗れるスマートローラーは出不精の僕にはぴったりの逸品であった。 12月16日から始めて・・・ 12月2… 続きを読む
ちぶお1300kmチャレンジ 24 12月 2021 2021年を振り返ってみた 年々・・・ 1年がたつのが早くなっていきます・・・ 気付いたらあっという間に1年おしまい・・・ ことしのちぶおさんってどうだったんでしょう・・・ … 続きを読む
ZWIFT 21 12月 2021 スパイクタイヤとFTP計測と私 12月17日 金曜日はいつも妻の帰りが遅いので晩御飯はフリーなのですが、この日は自分を律して・・・ 外食をやめ・・・・家で食事をして・・・ 日… 続きを読む
トレーニング 9 12月 2021 懸垂にハマる。 ちぶおでござる。 先日買った(買ってもらった?)筋トレ器具が思いのほか気に入ってしまいなんだかんだ毎日トレーニングをしていたのだけど・・・ そん… 続きを読む
ダイエット 30 11月 2021 人間ドックの結果を書くのを忘れていたのさ ちぶおである。 11月はまっこと忙しかった。 どのくらいって11月12日から走ってないくらいである。 しかしこいつは役に立つ。 筋トレマシンが家に… 続きを読む
ダイエット 16 11月 2021 トレーニング記録2021-11-15~忙しい~ 11月15日 76.0kg(ー0.6) 20.2%(ー0.1) 減った減ったと言いながらも、1日単位であり3日前より多い。つまりよくない。 毎週月曜… 続きを読む
ダイエット 15 11月 2021 トレーニング記録とDQW 2021-11-12~2021-11-14 11月12日 75.4kg(ー0.4) 19.4%(増減なし) 久々にランニングした。 ただ、30分後に雨が降りますとか言うのでここはあまりじっくりも… 続きを読む
ダイエット 12 11月 2021 トレーニング記録2021-11-11~減った~ もはや最近は日記です日記。 11月11日 75.8kg(ー1.0) 19.4%(ー0.5) いきなり減った。 昨日はオーバーしてたのに。 ただこれ… 続きを読む
ダイエット 11 11月 2021 トレーニング記録2021-11-10~恵庭の罠~ 11月10日(水) 76.7kg 19.9% すぐに肉になるわけではないとは言え、やらかしているのは間違いない。 前日比+1kg。 やるや… 続きを読む