2025冬トレーニング日記～メリハリ～

さあすっかり日記になっちゃったちぶログだよ

１２月１９日（金）

年末調整で３万円も返ってきた。
配偶者あり扶養なし、保険も大したかけてない実質独身な給与状況なのに。

ラッキー♪基礎控除引き上げとかが効いてるのかな？

気分がいいので長めにローラーでもやろうかな。
載せ替えた感触を試したいし。

ってわけでおもむろにアルプ・・・・

低強度のＥＲＧモードでやってるし関係なかろう！

全然進まなくてつまらない・・・・っていう・・・・・
つまりえらい時間がかかった。

ホイールゲットしたぜぇぇぇぇ（持ってる）

アルプの記録は１０８分。長いぜ・・・・

入りと下りも回して稼ぎました。

これで８７ＳＰか・・・・２００くらいボーンといかないかなぁ・・・

載せ替えた感想。
良い。オルトレはローラーもいいぞ。
ＤＨバーもいいんだけど・・・・汗が垂れるのがとても不便。
ドラクエやりながらやっても垂れてくる汗が不快で起き上がっちゃう・・・な・・・・
前傾して汗垂れない方法ないですか・・・

１２月２０日（土）

昼まで寝てしまった。
体重を測ると７９．８だった！！！

ついに８０の停滞を突破したぁ！！！！

どのくらい停滞していたかというと

前回７９．８だったのが９月１７日でした。

そしてスロット行って年末調整の戻りがなくなった。

なんて日だ。

のざさんにもらったこいつが旨くて止まらない。
野菜かりんとうだ。野菜とつけばいいと思うな。

と自分に言い聞かせて今日はレストになってしまった。もはや自分で何を言っているのかわからない。

海藻、きのこ、牛乳、ほうれん草

この辺が慢性的に足りないので意識していきたい。７０台になったし。

なお、スロットで年末調整の戻り分は消えた。にくいあんちくしょう。

ふてくされてドラクエで夜更かし。
もう最終局面だな。

１２月２１日（日）

目が覚めると昼だった。
また昼まで寝てしまった。

しかも体重は８０．３ｋｇ

７０ｋｇクラブは一瞬で退会した。

だがしかし

このあともりもり出たのでたぶん７９．５㎏。明日が楽しみだ。

今日はマイケルのところに米を配達したらもう夕方。

またスロットで負けてきた。
今の時代、手堅くいこうとすればするほど負ける。
ダメだな来年は引退か休みか。収支も年間でチャラだもん意味なし。遊んだ分よしとするか・・・。

返って短時間高強度でもやろうかなと思ったが、あんゆきとケツ談義をしただけでローラー乗らず１日終わった。

翌朝

８０．５ｋｇだった。

終わり。

いやーーーーーーーーーーーー週末はほんとぐうたらだな！！！

思ったんだ！

思ったんだよ！

平日頑張りすぎるから週末ダメなんじゃないか・・・・って！！

夜は８時過ぎまで仕事してさぁ

そこからローラーをそれなりの時間やってさぁ、毎日寝るの１時～２時で！

まあ、朝は８時起きだからそこまで寝不足じゃないんだけど５時間～６時間睡眠がずっと続いて週末１０時間ドーン！！

これ、よくないと思う。

やっぱり平日は２３時くらいまでにはローラーを終わらせるような感じで１時には寝ようかな。

予定は未定で決定に非ず・・・ではまた次回お会いしましょう。