ZWIFT 25 11月 2025 2025冬トレーニング日記～さぼりと実走と飲み会と～ リスケされた予定はこうだ。 水曜 ２時間低強度 木曜 ベース＋筋トレ 金曜 スプリント 土曜 レスト 日曜 Ｚ１ロング １１月２０日（木） 筋トレと… 続きを読む
クロスカントリー 20 11月 2025 2025冬トレーニング日記～ＺＲＬ参戦と桃鉄と～ １１月１８日 火曜日でＺＲＬのシーズン。 レースである。 ルートはロンドンのなんちゃらかんちゃらで ２．４ｋｍの坂が序盤にある・・・・いやなコース… 続きを読む
ZWIFT 18 11月 2025 ｎ回目のリフィット もう何回目かな？4回目？ ポジションって自分でホントよくわからないのでいつも小橋君のYuri-Fitにお世話になってる。 今回はしばらくやってなかったの… 続きを読む
ZWIFT 17 11月 2025 トレーニング日記2025-11-2週目 11月10日 レスト 11月11日 ZRLレースにて序盤の山で撃沈 このていたらく・・・・・ これはいかんとガーミンとレーニングコーチ開始。 いうこと聞いた… 続きを読む
ダイエット 14 11月 2025 ２０２５冬トレーニング ワタクシももう51歳。 トレーニングをがむしゃらにやる世代でもないと思うのですが もう少し頑張りたいお気持ち。 というわけで今年の冬トレを考えよう… 続きを読む
ロードバイク 自転車 13 11月 2025 第6回PINACAFEグループライド 今年もピナカフェグループライドの季節だよ。 いつもなら９月もやっているのだけど、今年は出来なかったので１０月１回だけだ。 今回は当別～厚田～当別… 続きを読む
トレーニング 11 11月 2025 ストレートネック・・・？ いやー忙しいですね！ また書くのさぼっちゃいました！！ 芦別その後の話さ。 芦別で落車して、骨とかは大丈夫だったんですけど。擦過傷… 続きを読む
トレーニング 23 10月 2025 第一回芦別クリテリウム（クリテリウムＡ４～… さて・・・・決勝進出を決めた我々は少しの休息が与えられる。 ぬこー様ちゃんとひーことすなさんを応援したり・・・うお、すなさんすげえ抜くじゃん！… 続きを読む
トレーニング 22 10月 2025 第一回芦別クリテリウム（チームパシュートの… さて当日である。 手伝いも多少はするだろうと朝５時に来て欲しいと言われて３時起きである。 受付風景。秋の朝って感じである。 なんというか、Ｘメイ… 続きを読む
ZWIFT 21 10月 2025 第一回芦別クリテリウム（前日ＴＭＲライド編） 芦別クリテリウムという大会が、今年開催されますの。 すごいよね、一から大会作り上げるって。ダイエットローディーすごいぞ。 彼もPINACAFEのメンバー… 続きを読む
