トレーニング 12 3月 2024 2024年走り始めは～ＥＲカレーライド～ 大体そうなんですけど、シーズン初めの実走は恵庭レーシングに誘われてが多いのだ。 一人だと寒いだ眠いだとおっくうになっていつまでもサボりがちなの… 続きを読む
ZWIFT 20 2月 2024 先週の出来事シリーズ（2024-2-12~2024-2-18) ２月１２日（月）祝日 レストの日なんだけど元気だから翔トレでは刺激できない領域を 時間短いけど結構きついね２ｂｙ２。 時間短い方が得意なので何と… 続きを読む
ZWIFT 14 2月 2024 先週の出来事シリーズ（2024-2-5~2024-2-11) 週一回の更新がしばらく続きそうですね。 ネタもそんなにないし。 でもブログって夜の更新の方がいいらしいので、今度からは夜更新で行こうかなと思って… 続きを読む
ZWIFT 5 2月 2024 先週の出来事シリーズ（2024-1-29~2024-2-4) ネタがないと日記になります。 なんせ ログですから。 1月２９日 月曜は一応リカバリーと決めています・・・ そこでメニューをエンデュランスから選んだ… 続きを読む
ZWIFT 29 1月 2024 最近のトレーニングとかいろいろ あんまりネタもないし、ここ１週間くらいの色々書いていこうかな と思ったらなんかあったわ・・・ １月２０日 翔トレで強度５％アップにて完遂。この前… 続きを読む
ダイエット 19 1月 2024 翔トレ経過 スーパーロングライダー翔さんからちょろっといただいたヒントを基に 特に自分の主観を入れず愚直にこなし続けると決めてやや一か月たった。 僕は翔トレ… 続きを読む
トレーニング 16 1月 2024 年明けたから初ライド オス、おらちぶお。 今度は年が明けたので初ライドの様子をお届けします。 ほぼ恒例となっております正月のスノーライド。 昨年も一昨年も1月３日に恵庭… 続きを読む
ロードバイク 自転車 15 1月 2024 年明けたけど大晦日ライド オス。オラちぶお これを書いているのは２０２４年１月１２日。 つまり年が明けているし、しかも締めくくっているのにも関わらず、去年のネタである。 … 続きを読む
ZWIFT 9 1月 2024 ２０２４年の目標 あけましておめでとうございます。 本年もちぶログを何卒宜しくお願い致します。 さて恒例の年初でございます。 毎年つらつらと目標を掲げたりし… 続きを読む
ダイエット 28 12月 2023 ２０２３締めくくり どら、２０２３年。 年初はなんて言ってたのかなワタクシは。 自転車編 ４年に一度のブルべの祭典！ＰＢＰイヤーの本年！！ もちろんで・・・で… 続きを読む
