そらち後～9月前半～トレーニング記録～

そらちが終わると、地元の駅伝大会が近づく。

ワタクシ監督なのでこの時期はランニングをすることがおおくなりましてね

いざ振り返ってみるとこの時期

とても悲惨！

8月25日　ランニング

早速走り始めます。

4kmをキロ5分13秒ペースで走った。
とても体重たい。そりゃそう。去年の11月から走ってないもん！！！

心拍もやばし。

8月27日　ZWIFT

よく覚えてないんだけど、ペーサーと50分走ってた。

8月28日　ランニング

前回の辛さを踏まえて、ペースを落としながら走り慣れてない人間を引く。

4km　キロ5：51

8月31日　ランニング

後半2kmペースアップしてみたものの4分半が非常にきつい・・・

4.7km　キロ5：24

9月2日　ZWIFT

またなんかペーサーと走ってる。
たぶんこのころは、ＥＲＧに頼らない練習をしていたのでしょう。覚えてねぇ

9月3日　ZWIFT

ペーサーと走ってる。
どうしたんだろうこのころの私は・・・・・

そして体調を崩し・・・・・

寝込む！

当然駅伝もワシなし・・・・

結局10日休んだのであった・・・・・

イタイ！！

ここにきて大ブランク！！！！

9月14日　ZWIFT

フリーライドを50分してる。
ちょっと踏んだだけでもう無理だ。

9月17日　ZWIFT＆walk

Ｌ２の下の方でも心拍がどんどん上がっていくぞしんどい。

終わった後１５分くらいウォーキング・・・・

ってわけで

風邪ひいてひどい目に合っています・・・・
インフルでもコロナでもなかったんだけど熱が下がらなくて結構寝込みました。
喉もいたかったんですけど、熱下がる前にのどの痛みは治まったという・・・・・謎の風邪。

次回芦別試走