ひさびさのちぶ練

昼間に

外で

一人で

走るのが久々と言うひさびさ。

ムライチも考えたけど、先日の翔トレルートをもう一度走りたくて村から・・・・
今日はそんなに踏まないでフォーム意識していこう。めざせアゴハンドル。

中小屋あたりにひょこっと出て、そこから275少し走って例の道の入り口を探す・・・・

普通に看板あるやん・・・・出入り簡単だな!
と言うわけで侵入して

やはり良い道

何か出そうだけど良い道

登った先の解放感も良い道

下った途中のふくろう湖も良い道

うーんやっぱり良い道だな~~ここは。

 

渡った後はふくろう湖の橋を越え当別ダム側へ~
それにしても暑い。汗がぽたぽた。

と言うよりもDHバー握ってたら足にひんやりと汗が飛び散ってくるぞ。

低く低くと思っていてもダメ。疲れて起き上がっちゃう。ぶわっと速度が落ちる。

余りに暑いので真面目に走ることをあきらめて

ソフトクリームにむさぼりつく。
冷たい水もいただく。

んでここからは当別市街地にはいかず医療大方面へ。

ん、左手のちょっと高いところに住宅街。その先に低い山。
これショートカット出来るんじゃないか・・・?

登るけども・・・

しかし、その先に道がなく

無駄に住宅街を登り徘徊したあげく、元の場所に戻ってしまう・・・・

じつはこの道も結構よくて、当別市街地方面より走りやすいぞ。

この辺ね。走りやすくていい道である。
あとは村に向かって帰るだけ。

コーラ飲んで復活!!
しない!!暑い!!

53km

NP152w

暑さで参ったものの強度は低いぞ。

リアル翔トレは172w

ムライチの時なんて219w

 

 

 

当別方面はやはり走りやすいし、この時期実走はやはりいいのう・・・・

おまけ

最近村に出来た。と言うか既存の倉庫の壁に描かれたアート。

  • ちぶお
  • 1974年生まれのおっさん。
    180cm76kg(のときもある)
    自転車歴2018年5月から
    2019年ブルベでSR取得
    マラソンは2014年から始めてフルマラソンはすべて完走。
    ウルトラマラソンは91kmでDNF

    大食いは2kgまでなら美味しくいただけます。

    まだまだやれます。やってみせようホトトギス。

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