トレーニング 2 4月 2024 第二回ちぶ練 ２回目があった！ 今回は夕方から用事があったのでそれまで鉄夫と鵡川でも行こうかと思っていたのだけど、天気が悪そうであった。 それならば村の方が天… 続きを読む
ZWIFT 28 3月 2024 冬トレ成果を数字で確認してみよう 実走のシーズンである。 今年は翔トレも取り入れていつもより冬トレをしたので、シーズンインの実走もかなりいい感じで入れたと思う。 感覚的にはそうな… 続きを読む
トレーニング 25 3月 2024 第一回（？）ちぶ練 第２回があるのかは謎です。 さてさて、地元もとうとう道路が出てきて走れそうな感じになってまいりました。 練習のボリュームを上げるためにもそろそろ… 続きを読む
トレーニング 12 3月 2024 2024年走り始めは～ＥＲカレーライド～ 大体そうなんですけど、シーズン初めの実走は恵庭レーシングに誘われてが多いのだ。 一人だと寒いだ眠いだとおっくうになっていつまでもサボりがちなの… 続きを読む
ZWIFT 20 2月 2024 先週の出来事シリーズ（2024-2-12~2024-2-18) ２月１２日（月）祝日 レストの日なんだけど元気だから翔トレでは刺激できない領域を 時間短いけど結構きついね２ｂｙ２。 時間短い方が得意なので何と… 続きを読む
ZWIFT 14 2月 2024 先週の出来事シリーズ（2024-2-5~2024-2-11) 週一回の更新がしばらく続きそうですね。 ネタもそんなにないし。 でもブログって夜の更新の方がいいらしいので、今度からは夜更新で行こうかなと思って… 続きを読む
ZWIFT 5 2月 2024 先週の出来事シリーズ（2024-1-29~2024-2-4) ネタがないと日記になります。 なんせ ログですから。 1月２９日 月曜は一応リカバリーと決めています・・・ そこでメニューをエンデュランスから選んだ… 続きを読む
ZWIFT 29 1月 2024 最近のトレーニングとかいろいろ あんまりネタもないし、ここ１週間くらいの色々書いていこうかな と思ったらなんかあったわ・・・ １月２０日 翔トレで強度５％アップにて完遂。この前… 続きを読む
ダイエット 19 1月 2024 翔トレ経過 スーパーロングライダー翔さんからちょろっといただいたヒントを基に 特に自分の主観を入れず愚直にこなし続けると決めてやや一か月たった。 僕は翔トレ… 続きを読む
トレーニング 16 1月 2024 年明けたから初ライド オス、おらちぶお。 今度は年が明けたので初ライドの様子をお届けします。 ほぼ恒例となっております正月のスノーライド。 昨年も一昨年も1月３日に恵庭… 続きを読む
