ダイエット

６月１０日 この日は走らないので筋トレをする。 いつものプランクワークアウトは初級の２３日目。 いつも通りインターバルは３０秒。 でも、前回に比べ…

まあただの記録なんだけど、やはりブログに記録を始めると続くんだよな。 誰が見てるとか見られてるかはそこまで気にしてないけど公言しないとサボる、…

６月７日 遅くなってしまったので筋トレのみ。 プランク８０秒はもう結構きついものの、ギリギリなところで何とかなる。 種目間のレストは３０秒。余裕…

ちぶおでござい。 減量もいよいよ大詰めかな。 ７２ｋｇくらいでと思ってたけど、さらに落ちるので７０ｋｇに設定して約2か月 ここ一か月の平均は ７１…

ちぶおである。 新生ちぶおシリーズ第１弾は   痩せてリフィット   と、いうのもアレですよ。 パーツ変更はもとより、体格の変更でもポジショ…

お久しぶりです。 全然更新してないけどもそろそろオンシーズンだ。 マラソンとか自転車とかいろいろ更新するネタもあるようなないような。 ってわけで…

どうも・・・ちぶおです・・・ 今回は誰も気にしないであろう2月の減量成果についてつらつらと語ろうと思います・・・ 2月1日時点 身長180cm 体重75.9kg…

3月いっぱいまでに目指せ72㎏。 昨年からなんとなく節制して早1年。 -10㎏で行ったり来たりを繰り返しておりましたが正月もなんとか乗り切りまして 1月…

2021年のちぶおへ 2021年はこんな感じで何卒お願いします。   ■自転車編去年一つも出来なかったブルベでのＳＲ取得をお願いします。 特にあの恐怖…

スリムになってこんにちは。 あれからやや一か月 ダイエット第二波が来てからそれなりの成果が出てきたように思えたので記録しておこうかな。 現在の１…