ダイエット

【ZWIFT】FTP Booster Wk3 Day2 ZWIFT

【ZWIFT】FTP Booster Wk3 Day2

FTPブースターも気付いたら3週目の2日目。 割とスケジュール通りこなせております。 しかし・・・今回のは・・・やばそうなにおいがするぞ・・・ 赤…
リベンジ FTP Booster wk1 Day7 ZWIFT

リベンジ FTP Booster wk1 Day7

昨日、撃沈してもうた、FTPブースター1週目の7日目。 翌日リベンジである。 このスイートスポット、90%の12分を2つ。今の設定では190w。 …