トレーニング

翔トレ経過 ダイエット

翔トレ経過

スーパーロングライダー翔さんからちょろっといただいたヒントを基に 特に自分の主観を入れず愚直にこなし続けると決めてやや一か月たった。 僕は翔トレ…
2024年の目標 ZWIFT

2024年の目標

あけましておめでとうございます。 本年もちぶログを何卒宜しくお願い致します。   さて恒例の年初でございます。 毎年つらつらと目標を掲げたりし…
コソ練開始 ZWIFT

コソ練開始

コソ練とか言ってブログに書くのもどうかと思うけど、せっかくご好意でいただいたのでさらっと紹介だけしておこう。 最近始めたコソ練は、知る人ぞ知る…
クラブちぶおのススメ ZWIFT

クラブちぶおのススメ

冬の道民自転車乗りの過ごし方 1.雪だろうがスパイクタイヤで外自転車 2.インドアトレーニング 3.スキーとか他の運動 4.なにもしない 大まかに…