ZWIFT 29 1月 2024 最近のトレーニングとかいろいろ あんまりネタもないし、ここ1週間くらいの色々書いていこうかな と思ったらなんかあったわ・・・ 1月20日 翔トレで強度5%アップにて完遂。この前… 続きを読む
ダイエット 19 1月 2024 翔トレ経過 スーパーロングライダー翔さんからちょろっといただいたヒントを基に 特に自分の主観を入れず愚直にこなし続けると決めてやや一か月たった。 僕は翔トレ… 続きを読む
トレーニング 16 1月 2024 年明けたから初ライド オス、おらちぶお。 今度は年が明けたので初ライドの様子をお届けします。 ほぼ恒例となっております正月のスノーライド。 昨年も一昨年も1月3日に恵庭… 続きを読む
ZWIFT 9 1月 2024 2024年の目標 あけましておめでとうございます。 本年もちぶログを何卒宜しくお願い致します。 さて恒例の年初でございます。 毎年つらつらと目標を掲げたりし… 続きを読む
ZWIFT 20 12月 2023 コソ練開始 コソ練とか言ってブログに書くのもどうかと思うけど、せっかくご好意でいただいたのでさらっと紹介だけしておこう。 最近始めたコソ練は、知る人ぞ知る… 続きを読む
ZWIFT 18 12月 2023 クラブちぶおイベント【RAMPテスト】 12月13日 クラブちぶおにて、 初めてのグループワークアウトイベントを建ててみた。 最初はほら、どういうもんかもわからないしね。 とりあえず立て… 続きを読む
ZWIFT 14 12月 2023 クラブちぶおのススメ 冬の道民自転車乗りの過ごし方 1.雪だろうがスパイクタイヤで外自転車 2.インドアトレーニング 3.スキーとか他の運動 4.なにもしない 大まかに… 続きを読む
トレーニング 5 6月 2023 【初レース】2023年道新杯に参加してみた【前編】 タイトルの通り ちぶおさん、何を思ったかおもむろに車連登録しちゃってね。 レースやってみようかなって。 フィッティングの時、ちぶおさんクリテなら… 続きを読む
トレーニング 19 4月 2023 シーズンお初ライドは鵡川から 恒例になりつつあるシーズンインの鵡川ライド。 北海道の中でも雪の少ない太平洋側でシーズンイン! 今年は3月21日、シーズンイン。 … 続きを読む
ZWIFT 2 2月 2023 【ZWIFT】ちぶおミートアップのススメ 昨年シーズンオフから、ワークアウトメインでZWIFTに乗り込んでいてさ。 FTPも219から238w(3.0kg/w)に上がってさ。 いい感じに仕… 続きを読む