ZWIFT 9 1月 2024 ２０２４年の目標 あけましておめでとうございます。 本年もちぶログを何卒宜しくお願い致します。 さて恒例の年初でございます。 毎年つらつらと目標を掲げたりし… 続きを読む
ZWIFT 20 12月 2023 コソ練開始 コソ練とか言ってブログに書くのもどうかと思うけど、せっかくご好意でいただいたのでさらっと紹介だけしておこう。 最近始めたコソ練は、知る人ぞ知る… 続きを読む
ZWIFT 18 12月 2023 クラブちぶおイベント【ＲＡＭＰテスト】 １２月１３日 クラブちぶおにて、 初めてのグループワークアウトイベントを建ててみた。 最初はほら、どういうもんかもわからないしね。 とりあえず立て… 続きを読む
ZWIFT 14 12月 2023 クラブちぶおのススメ 冬の道民自転車乗りの過ごし方 １．雪だろうがスパイクタイヤで外自転車 ２．インドアトレーニング ３．スキーとか他の運動 ４．なにもしない 大まかに… 続きを読む
トレーニング 5 6月 2023 【初レース】2023年道新杯に参加してみた【前編】 タイトルの通り ちぶおさん、何を思ったかおもむろに車連登録しちゃってね。 レースやってみようかなって。 フィッティングの時、ちぶおさんクリテなら… 続きを読む
トレーニング 19 4月 2023 シーズンお初ライドは鵡川から 恒例になりつつあるシーズンインの鵡川ライド。 北海道の中でも雪の少ない太平洋側でシーズンイン！ 今年は３月２１日、シーズンイン。 … 続きを読む
ZWIFT 2 2月 2023 【ZWIFT】ちぶおミートアップのススメ 昨年シーズンオフから、ワークアウトメインでＺＷＩＦＴに乗り込んでいてさ。 ＦＴＰも２１９から２３８ｗ（3.0ｋｇ／ｗ）に上がってさ。 いい感じに仕… 続きを読む
ZWIFT 14 6月 2022 最近の修行２０２２年６月２日～６月１３日 いかんいかん 油断したらすぐ１０日とかあいてしまう。 トレーニング備忘録なのでサクサクっといこう。 ６月２日 ランニングの翌日で筋肉痛がパキパキっ… 続きを読む
ZWIFT 27 5月 2022 ＦＴＰテス・・・と コロナ療養明けに一回測ったきりだったＦＴＰ計測を久々にすることにした。 だけど、とてもつらいので なかなか重い腰が上がらなくてね。 やっと… 続きを読む
