ダイエット 8 12月 2023 久しぶりのダイエット検証 さーて、冬です。 オフトレ、お太れの季節ですよ北海道の皆さん。 道民なんてもう雪の下です。外走るなんてよっぽどの人。 年末年始に向けて美味しいも… 続きを読む
ロードバイク 自転車 7 12月 2023 恵庭Ｒ走り納めライド たまってるネタも最後か。次から何書こうかなぁ。 恵庭レーシングさんから走り納めようぜとのお誘い。 もう実走する気もあまりなかったのだがせっかくな… 続きを読む
ランニング マラソン 7 12月 2023 第９回作.AC真駒内マラソン（２０２３年） 北海道で年内最後のフルマラソン。 しかし前日まで東京出張立ち仕事で体力ゲージが・・・・・ という言い訳をしておいて・・・・行ってみましょう・・・… 続きを読む
ランニング マラソン 6 12月 2023 マラソン修行 今回は真面目にフルマラソンでサブ４を狙うためにやったことをお話します。 いやずっと走ってなかったんですけど・・・ 実は僕、自転車よりマラ… 続きを読む
妻がロードバイクに乗るまで 5 12月 2023 妻がロードバイクに乗るまで１２話 超久しぶりなんですけど。 なんで久しぶりかってそりゃあんた。 昨年乗ったのが０回だよ！ まあこれに関してはさ、週末ほったらかしで俺だけブルべとか… 続きを読む
レース 4 12月 2023 本舗の耐久に初挑戦 本舗の耐久というオフロードレースがある。 ４時間耐久レースらしいのだが、ちょっとしたお祭りレースでガチ勢からゆる勢まで参加するらしい。 そして、… 続きを読む
ロードバイク 自転車 28 11月 2023 第３回ピナカフェグループライドその３ その１ その２ さあその３だよ。 さてなかなかスタートしない古潭越。 ようやくぼちぼちとスタートしだす御一行。 私は後ろの方から・・・そーっと・・… 続きを読む
ロードバイク 自転車 20 11月 2023 第３回ピナカフェグループライドその２ つづき ちぶおグループが先頭で出発。 ちぶおの前に出てはいけない血の掟があるのでつまり先頭はちぶお。 ３０ｋｍ／ｈくらいで走っても涼しい顔でつい… 続きを読む
未分類 11 11月 2023 第３回ピナカフェグループライドその１ 出張帰り、１時間くらい時間ができたので空港の充電スポットでいかにもな感じでMacBookを開きブログを書き始めた私かっこいい。 コロナや天気で… 続きを読む
ブルべ 23 10月 2023 【つづき】北海道今年度最終ブルべ「すすきの… 前回はこちら 小樽から銭函へは張碓の山を登る。 ここは緩い山。鉄夫ともう一人合流した人と登っていったなたしか。 そこから、一気に下って銭函のＰＣ… 続きを読む
